主要是因为感冒时抵抗力下降，身体虚弱，容易出现睡觉出出汗的情况，需要多喝水，注意休息，出汗后及时擦干，室内温度不要过低，避免着凉，加重感冒。出汗损失身体很多水分，所以一定要多喝水。而且还能帮助新陈代谢加快，促进体内废物的排出。