[回答] 减肥吃火锅后补救的方法只有进行运动，把多摄入的能量消耗完，火锅很好吃但很油腻，不适合减肥期间的人，减肥期间要严格限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入，可以搭配些粗粮，补充膳食纤维，增加饱腹感、延长消化时间，促进体内代谢物排出。

[回答] 在吃完火锅之后补救方法可以通过喝大量的水来达到减肥的效果，不过前提是火锅不要吃的太撑。吃火锅后多喝水还能消除浮肿。另外温水也是能够有效地促进消化液分泌的，所以在吃完火锅以后不妨来一杯温水。

[回答] 可以，火锅分清汤和红汤的，在减肥的时候选择的锅底一定要是清汤，因为清汤的热量比较低，在吃完以后不容易导致脂肪出现堆积过量的情况，要是比较喜欢吃辣一点火锅，则可以在清汤里面放点辣椒或者是花椒等等来调味。在选择火锅的食物时候注意油炸的食物、脂肪高的食物以及油腻的食物和高糖分的食物不能够去吃，像粉丝或者是主食之类的食物也不要吃。

[回答] 减肥也是可以吃火锅的，需要注意肉和蔬菜的比例最好是1:2，尽量要选择多样化的蔬菜，比如油麦菜、油菜、西兰花等，还可以选择菌藻类的食材，比如海带丝、黑木耳等。在平时还可以适当的运动来帮助减肥，一定要坚持下去才会达到理想的效果。

[回答] 吃火锅不能减肥。火锅底料中，含有比较高的脂肪，而且多是动物脂肪。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品。另外火锅用的羊肉，牛肉等食品，多会含有比较多的肥肉，也属于增肥食品。减肥期间，应该注意避免吃动物脂肪，限制植物脂肪的摄入量，以及碳水化合物的摄入量，需要少吃或者不吃火锅。

[回答] 减肥期间可以吃清汤的锅底。减肥期间不可以吃含油量比较高的食物，不吃含糖量比较高和含热量比较高的食物，平时的生活当中都可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，严格的控制主食的摄入，多参加一些体育的锻炼，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 吃火锅后吃苹果和梨子水果有助于保护肠胃，如果经常吃一些火锅，就有可能会导致肠胃功能出现紊乱，还有可能会引起消化不良。所以在吃完火锅以后，适当的吃一些水果，能够起到去火的作用，还可以有效的增加身体中微量元素的含量，有助于缓解肠道功能。

[回答] 吃火锅是容易导致上火，在吃完火锅之后可以吃哈密瓜，西瓜，火龙果，雪梨，香梨，苹果，葡萄，柚子，香橙等，这些水果吃了之后不容易上火。吃火锅后还要多喝水也可以配合泻火解毒的中药治疗。不要吃太多的火锅，嘌呤含量比较高，也容易上火，饮食还是要以清淡为主。

[回答] 吃火锅之后，可以适当补充雪梨，苹果，猕猴桃，桔子，冬枣等等，都能够调节气血，减少喉咙疼痛的症状，达到降火的目的，也不会有太多营养吸收效率低的情况。有些人经常吃火锅，可能会导致喉咙疼痛以及声音沙哑、牙龈出血症状更严重。所以要控制饮食习惯，尽量少吃这些食品。

[回答] 吃火锅后拉肚子可以选择益生菌来调理胃肠道菌群的失调，也可以选择蒙脱石散来进行止泻。在吃火锅之后拉肚子有可能是出现了痔疮的出血，可以选择局部涂抹痔疮的药膏，在晚上睡觉之前可以使用高锰酸钾溶液来进行坐浴，平时应该及时的调整饮食，可以选择多吃富含膳食纤维的食物。