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怎么按摩背部
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 可以选择敲打的方法,选择一个捶背的工具来敲打背部的各个穴位,可以起到舒筋活血的效果,可以用撞击法进行按摩,比如找一棵大树可以用后背有节奏的撞击,通过反作用力来达到按摩的效果,可以选用网球来按摩背部,用背部将球按在墙壁上,通过来回移动来达到按摩的效果,但是要注意力度要适中。
怎么按摩腰部舒服
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 搓手令热,以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁,直线往返摩擦腰部两侧,一上一下为1遍,连作108-180遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部,具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。腰部保健按摩,每天早晚各一次。
按摩背部能减肥吗,背部怎么按摩可以减肥?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 按摩背部也是能减肥的,可以起到一个辅助减肥的效法背部按摩,是通过刺激穴位的方式进行减肥。在按摩背部的时候,可以加快身体内的血液循环,也可以起到调节机能的效果,这样可以使长期的脂肪堆积得以消除,后期通过饮食上的调节以及身体的锻炼进行减肥。
前列腺按摩舒服吗?
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 进行前列腺按摩时男性会有不适感,且不舒服。需放松,深呼吸,尿道括约肌处于放松状态时,可以减轻不适,使前列腺按摩能够顺利进行。
如何按摩背部
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 按摩背部按照一定的穴位,就会起到舒缓疲劳的作用,如果是肩后面的背痛,可以通过按摩肩峰与脊椎的中间这个点,肩胛下角上三厘米左右有一个很痛的地方,腋后纹上一厘米多一点,找到这几个点按完之后就会有很好的缓解作用。
按压背部咔咔响舒服
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 如果在按压背部或者是做一些手法按摩的时候有一些啪啪的弹响,同时在响过之后有一些比较舒服的感觉,那么可能是由于关节内部比较紧张,骤然出现了压力的释放从而出现了一些弹响。是很正常的。
背部按摩的好处
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 背部按摩可以疏通经络,可以使因为经络不通所导致的疼痛等一些症状得到缓解。可以刺激人体的神经,促进血液和淋巴的循环,进而协调各个脏器的功能。
自己如何按摩背部
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 准备一个软垫子,双手抱膝,把重心放在臀部下面,抬起双脚,大腿贴近小腹,感觉自己像个摇篮一样前后摇摆,直到背部发热。还有双手扶住门框,双腿一前一后呈弓箭步,后腿尽量伸直,双臂尽量伸展,两条腿交替做这个拉筋的动作能有效打通背部经络。
经常按摩背部的好处
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答] 背部按摩可调节肌肉的收缩和舒张,增强背部肌肉的血液循环和组织间的血流量,从而起到活血化瘀,去腐生新的作用。长期坚持背部按摩,还可以改善失眠,头晕,头痛等症状。
按摩背部有什么好处
马汝华 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 经常的做背部按摩,是对人体非常好的一种保健。人体的背部有许多重要的经络,对应着身体的五脏六腑,经常的开背,做背部的按摩,能够促进血液循环,舒筋通络,排毒养颜。
已经到底了