[回答] 崴脚脚面上鼓了一个包多数是由于韧带损伤引起的皮下出血，也有可能是在崴脚以后出现了腱鞘囊肿。如果在脚崴了的时候出现了骨泡的现象，可以对脚部适当的进行按摩缓解，还可以采用热敷的方法缓解疼痛，也可以起到活血化瘀的作用，并且对于消肿的效果也是非常好的。

[回答] 崴脚后脚踝部位鼓了个包，通常是损伤之后由于小的血管出现破裂，导致逐渐的往外渗血，时间长久之后渗血量逐渐的堆积形成类似于包状的淤血病灶。由于损伤之后会形成周围组织的炎性水肿，也能够加剧肿胀导致包逐渐的增大。

[回答] 脚崴了以后脚面的地方肿了，而且出现一个包块，考虑是局部的地方损伤有出血形成的血肿。脚崴伤如果没有超过二十四小时，局部的地方及时给予冰敷，可以起到消肿止痛，减小包块的可能。二十四小时以后可以选择泡热水，具有活血化瘀、促进包块消散的作用。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。

[回答] 崴脚多由于走路不稳或路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动，腿抬高，局部冷敷收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。

[回答] 在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。

[回答] 一般可以使用弹力绷带固定，甚至使用石膏外固定。其次应该确定是否存在骨折，拍摄踝关节和足正斜位X线检查明确。如果单纯只是软组织损伤，患肢适当制动并抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷，以及给予微波理疗、活血化瘀药物治疗。如果存在着因为崴脚而导致的骨折，需要根据骨折的状况决定是石膏外固定的保守治疗，还是手术的切开复位内固定治疗。

[回答] 首先要看一看是否是当初有骨折没有发现，没能及时地进行对症处置，由于治疗不当造成的脚疼。根据病情，需要重新处置，如果移位较大的，需要进行手术治疗。如果只是有肌肉拉伤恢复的不好，引起的疼痛，需要加强休息，通过热敷，贴膏药等办法继续治疗。

[回答] 脚崴了局部的地方肿胀，可能是韧带损伤，如果是肿胀明显，要注意可能合并撕脱性骨折或者骨裂的问题，用毛巾可以对局部进行一些热敷，不要剧烈的运动。

[回答] 脚崴了初期要限制活动，患腿抬高，局部冷敷，收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。