[回答] 只有在仰卧位时，腰下垫枕头会有帮助，对于侧卧位或者俯卧位的，下面垫枕头，不但起不到作用，反而会起到副作用。腰下面垫枕头，可以保持腰椎的生理前弓，也会导致腰背部肌肉的松弛或者肌张力下降，通常应该是躺床上时进行腰背肌的功能锻炼，床垫不要过于太软或者过于太硬，都不会引起腰背肌的劳损。

[回答] 睡觉时对腰下垫枕头对腰间盘突出好，垫枕头能够对腰椎舒缓压力，促进血液循环和保护肾脏等。对于腰间盘突出的，一定要注意姿势和体位，站立姿势和坐姿一定要正确，要腰杆挺直，要少伏案，不要久坐，久蹲，不要负重，不要受凉和劳累，睡觉时睡硬板床。

[回答] 腰疼睡觉的时候可以在腰部垫一个枕头。但是垫不垫枕头都没有什么效果，腰疼可能是因为腰背部的肌肉急性或者是慢性劳损的原因所导致的，也有可能是腰椎间盘突出的原因所引起的，还有可能是腰椎横突综合症的原因所引起的，也有可能是腰椎骨质增生症的原因所引起的，还有可能是冠心病或者是胸膜炎的原因所导致的，有可能是肺癌的原因所引起的，还有可能是肺结核，或者是肺部的痉挛问题所引起的，有可能是十二指肠溃疡的原因所引起的。

[回答] 睡觉的时候在腰下面垫枕头，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛，维持腰椎的正常的生理曲度，减轻腰椎间盘突出的程度，缓解腰椎间盘的引起的腰疼腿疼的症状。不过要注意时间不能太长，否则有可能会导致腰部的肌肉纤维过度的受到挤压。

[回答] 不好，睡觉时枕枕头还是很有必要的，每个人在工作中颈部是处于不断运动的状态，这需要在休息时缓解，而枕枕头会使脖子处于舒适放松的状态，从而放松颈部肌肉促进安眠的效果。

[回答] 腰间盘突出的病人，卧床是属于偏硬的床，但是至于腰下垫不垫枕头，帮助不大。病人卧床应该达到整个腰、背、颈部处于一种最松驰的状态，最舒服的状态，这样才对病人里边的间盘还有神经、骨质这些结构恢复是应的。所以说没有固定，仰卧或者是侧卧也不一定就是最松驰状态。

[回答] 睡觉时腰下垫个枕头是有好处的，对于白天从事了腰部重体力劳动的，出现了腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛，睡觉时垫个枕头，有利于肌肉、筋膜、韧带的放松，促进腰部的血液循环，腰椎有向前的曲度，垫枕头以后腰椎前侧的间隙张开，减轻椎间盘内部的压力。

[回答] 睡觉的时候不用枕头不好，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入头部，造成第二天早晨起来，面部以及眼睑水肿、头昏脑胀这样的感觉。

[回答] 睡觉腿下垫个枕头，主要作用放松下肢神经的张力，放松下肢、腰部肌肉的张力。因为腰椎间盘突出、腰椎滑脱神经受压、张力增高，通过在腿后方垫一个枕头，屈曲膝关节和髋关节，可以使坐骨神经的张力降低，减轻神经的水肿和炎性程度。

[回答] 通常在睡觉的时候，腰下垫上枕头的人，大多都是有腰肌劳损或者是腰间盘突出。腰下垫枕头的目的，主要是为了保持腰椎的生理曲度，可以缓解腰肌的疲劳，使腰部肌肉放松，血液循环得到改善。腰间盘突出的病人腰下垫枕头，可以减轻腰椎的压力和对神经的压迫，从而缓解腰腿疼。