[回答] 如果没有受到外伤，大部分情况考虑由于长时间的低头、抬头或者长时间一个姿势，对着电脑、手机或者伏案工作等等，导致的颈部、肩部的肌肉痉挛导致的疼痛。这种情况最根本的，就是要端正身体的姿势，定时改变姿势。同时局部热敷，加强保暖，避免受凉。可以轻柔按摩，避免暴力。

[回答] 颈椎出现疼痛，可以采取休息、药物治疗、物理治疗、按摩、电疗磁疗、超短波等手段来缓解。若无法缓解可以进行检查之后对症治疗。

[回答] 局部可做推拿按摩针灸拔罐等理疗措施，工作学习一小时候后要活动十分钟，平时可多做耸肩旋转脖子动作，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷一下。

[回答] 颈椎脖子疼可以进行颈椎的康复训练，比如做一些绕转头部的运动。平时注意适当的补充一些富含维生素以及钙元素的食物，比如海带以及豆类。

[回答] 颈椎病引起颈肩疼痛不舒服。可以完善颈椎磁共振判断颈椎病的程度。可以选择牵引，局部的地方按摩理疗。平时避免长期使用手机、玩耍电脑。

[回答] 颈椎后脑勺疼痛，首先要排除有没有外伤，外伤有可能会导致局部软组织的损伤，甚至颅脑骨折，需要极其的完善ct检查，消炎镇痛药物对症治疗。颈椎后脑勺如果引起局部的化脓性的感染，尤其是一些毛囊炎症也会引起疼痛，可以局部涂抹碘伏消毒，保持清洁干燥，剪短头发。

[回答] 颈椎出现疼痛，首先可以考虑采取休息、药物治疗、物理治疗、按摩、电疗磁疗、超短波等手段来缓解。如果难以缓解，可以采取外用的膏药。

[回答] 做颈部运动，缓慢把头后仰，仰到最大角度后维持3秒，然后再慢慢还原，可以快速缓解脖子疼。也可以用热水袋敷在酸痛部位，改善肌肉紧张状态，缓解肌肉疼痛。

[回答] 脖子颈椎疼痛，如果晨起时出现颈背部疼痛、发僵，活动后症状有所缓解，就要考虑是颈背部筋膜炎所导致。应该给予局部保暖，避免劳损，同时结合局部的理疗仪烤电、针灸、针刺、艾灸等保守治疗。如果是颈椎疼痛，同时牵引双下肢或者双上肢，出现疼痛、麻木，就要考虑是否由于颈椎病而导致。

[回答] 颈椎部位的疼痛以及上肢的发麻情况，应该是颈椎间盘突出引起的。可以到正规医院做颈椎的CT检查来明确诊断。可以考虑作颈部星状神经节阻滞，应该效果是最好的。如果是颈椎椎间盘突出，压迫硬膜囊和神经引起的疼痛，就需要做颈椎的牵引治疗，必要时可以使用止痛药物来对症治疗。