[回答] 黑芝麻糊的功效与作用是：1.能够起到降血压的作用，因为黑芝麻里面的钾含量是非常丰富的，能够保持心脏的健康，也能够控制血压。2.能够促进身体的新陈代谢。3.起到补钙的作用，因为黑芝麻里面的含钙量是非常丰富的，比牛奶和鸡蛋还高。4.能够起到健肾的效果，能够填脑髓长肌肉润五脏。5.能够养胃护胃。

[回答] 中医认为芝麻是一个性干，有补血、润肠、通乳、养发的功效，所以是一个补益类的一种食品，适合于身体的虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。

[回答] 减肥瘦身功效，润燥通便功效，养颜功效，芝麻糊具有润燥作用，尤其对于肠燥有很好的滋润作用，可用于治疗因肠燥所致便秘、大便干结等症状。芝麻糊中含有丰富的维生素C、维生素B以及维生素E，有利于促进机体抗氧化能力，清除自由基，还可减少皱纹的产生，从而延缓衰老，使面色红润、皮肤嫩滑有弹性。

[回答] 芝麻糊具有很好的滋阴补肾和调理气血的功效，对于预防心脑血管疾病可以起到很好的作用，黑芝麻具有很好的美容养颜效果，可以起到皮肤抗衰老的作用，而且还可以促进乌发和生发的效果，对于调节血糖和抗菌消炎都可以起到很好的作用，最好适量饮用。

[回答] 芝麻糊的主要成分，就是黑芝麻、黑米、糯米。芝麻具有润肠通便、养血生发、增强体质、延缓衰老等作用，经常的食用芝麻可以起到延年益寿、降血压、补钙、养颜润肤、预防便秘等效果。芝麻糊是芝麻经过加工得出来的，所以经常的食用芝麻糊也是可以起到相同的作用的，老人最好是食用无糖的芝麻糊比较好。

[回答] 米蕉对于失眠或者是神经衰弱都有很好的功效。米蕉中含有非常丰富的碳水化合物和蛋白质，还有非常丰富的矿物质元素，有效补充人体所需的营养。或者如果出现失眠多梦或者是神经衰弱，在晚上睡觉前适量的吃一些，对于胃酸患者也可以适当的，这些能够有效调节，起到保护胃黏膜的作用。

[回答] 大麦米，性凉，味甘、咸，入脾、胃经，具有宽中益气，消渴除热的功效。有如下功效：1、大麦米是一个很好的食材，是一种健康的粗粮。常食可以预防便秘，改善消化功能，抑制肠内毒素及致癌物质的产生，降低胆固醇，对心血管大有裨益。2、中暑：可以煮粥，或者制作茶饮应用。3、回乳，乳房胀痛，易食大麦米。4、肝郁，脾胃虚弱，饮食积滞，腹泻等证可以应用大麦粥调理。

[回答] 莲米性平，味甘，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的作用，对于治疗对于治疗上火引起的口舌生疮，高血压，失眠多梦，慢性腹泻，男性生育能力降低，都有一定的效果。

[回答] 黎米的功效有:1.促进减肥抗炎，支持心血管健康，改善皮肤状。2.可以控制糖尿病治疗贫血和支持消化健康。3.可以改善新陈代谢，修复受损的组织。长时间吃黎米，可以减低胆固醇保护心脏，而且里面还有丰富的维生素，这种维生素对调节血糖的水平也是有非常好的作用。

[回答] 阴米指的是糯米中的一种。指的是糯米做熟之后，再干燥所制作而成的大米。它的营养价值还是很丰富的，里面还有多种蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子、维生素b族和淀粉。适量的吃一些阴米可以增强人体的免疫力，起到强筋健骨的功效。对于一些气血亏虚的人有一定的辅助治疗作用。