[回答] 睡前喝酒对睡眠的危害很大，喝酒虽然可以抑制大脑中枢系统活动，可以帮助睡眠，但是睡醒之后，会出现头痛、头晕、脑胀等症状，白天喝一点白酒是可以的，但是晚上喝酒的话，会导致新陈代谢变慢，肝脏解毒功能会减弱，有害物质更容易聚积，对身体健康百害无一利。所以睡觉前最好不要喝酒。

[回答] 好，睡前喝蛋白粉有很多好处，能够改善睡眠质量、提高深睡眠时相、缩短浅睡眠时相，能够稳定脑神经功能、增加睡眠质量。睡前喝蛋白粉对于糖尿病患者有一定好处，是能够阻断黎明现象和夜间低血糖症状和情况的。

[回答] 生吃茶油好处很多的，对身体的健康，提高身体的免疫力，有很多的好处的。注意健康饮食茶油对于提供身体的微量元素，还要增强个人的体质是很有好处的。适当的吃些肉食鸡蛋牛奶的，补充身体的营养也是很好的。

[回答] 睡前喝纯牛奶对身体好。可改善睡眠纯牛奶中的蛋白质含量较高，会起到稳定神经中枢、改善睡眠指标、增加深睡眠时相减少浅睡眠时长、有效睡眠时间延长的作用和效果。对于糖尿病睡前喝纯牛奶因蛋白质含量较多，可预防睡眠时和凌晨低血糖症状的发生。前喝纯牛奶还可以起到保护胃黏膜，防止夜间睡眠后胃酸分泌过多引起慢性消化道溃疡。

[回答] 睡前喝牛奶是会有好处的，但要在睡前一到两小时喝牛奶。喝牛奶可以补充营养、缓解睡前饥饿的状态、镇静安神、促进睡眠、缓解神经衰弱的病症。夜间喝牛奶可以补钙、预防骨质疏松、促进骨骼和牙齿的生长，不宜喝完牛奶就睡觉，会造成肠胃和肾脏的负担，引起消化不良，夜尿次数还会增多，影响睡眠。

[回答] 睡前可以适量的喝一些蜂蜜水，能缓解疲劳、提高睡眠，但不要长时间空腹饮用蜂蜜水，会刺激胃酸的分泌，可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生，喝蜂蜜水的时候不要用沸水泡，会失去营养价值，最好用温开水泡，这样能更大的发挥蜂蜜的营养功效。

[回答] 睡前喝酸奶比较好，可以调节胃肠道功能使身体更快的吸收营养，晚上入睡之前喝一杯温牛奶能提高睡眠质量，对失眠有很好的治疗效果，酸奶中含有丰富的蛋白质，对人体的抵抗力和免疫力都有提高的作用，但是如果过量的饮用酸奶可能会导致胃胀和不消化的情况发生。

[回答] 女人喝白酒有一定的好处，能够起到安神的作用，有助于失眠的病人，还可以刺激胃液的分泌，起到活血舒筋的效果，具有消炎的作用，对于缓解月经不调，还可以起到改善痛经，具有理气活血的功效，每天要适当的喝一点，不要喝的太多，如果喝太多，很有可能会对肝脏造成一定的伤害。

[回答] 睡前喝柠檬水有好处。睡前喝柠檬水可以刺激胃酸分泌，增加肠蠕动，促进消化，加速清洁肠道中的毒素，还可以分解脂肪，从而能够起到排毒通便，减脂瘦身的功效：还可以软化血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病。但是，柠檬水味酸，不建议长期睡前空腹喝柠檬水，以免诱发胃部疾病，最好在饭后1.5～2小时之间喝；患有胃部疾病的人群不适宜睡前空腹喝，以免胃酸分泌过多，加重病情。

[回答] 睡前喝花椒水对人身体有益，具有止痛、除湿、止泻、杀虫、止痒的作用，属脾胃虚寒之脘腹冷痛，蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘、龋齿牙痛、阴痒带下、湿疹、皮肤瘙痒均有功效，所以睡前喝一些花椒水可以暖胃。