每天早上拉稀屎，大便不成形，可能是胃消化功能有问题，可能伴有慢性肠炎，由脾胃虚弱、脾胃湿寒所导致。便溏的一般症状有大便次数增多、大便不成形、大便发黏冲不干净，或者用手纸擦也不容易擦干净。多数由于饮食结构不合理、饮食习惯不良所导致。例如吸烟、喝酒，喜食辛辣刺激、油腻食物，暴饮暴食、喜食不易消化的食物等。多吃水果和蔬菜，可以吃健脾祛湿的食物，例如薏仁、赤小豆、糯米、莲子、山药、芡实等。