[回答] 女性促进新陈代谢的方法可以通过锻炼或者是多喝一些水，想要促进新陈代谢平时多喝一些水，能够加速体内汗液以及尿液的排出，可以促进体内的新陈代谢，还可以防止便秘的情况出现。促进新陈代谢还可以减小皮肤出现长痘的情况，可以让皮肤变得更加白嫩。

[回答] 促进新陈代谢功能，平时一定要加强锻炼，多做一些有氧运动，到户外去进行跑步或者是快走，平时可以多吃一些含有丰富维生素的食物，也可以多喝一些新鲜的鲜榨果汁。

[回答] 1.多吃蛋白质，摄取足够的蛋白质，能够提高机体的新陈代谢水平；2.补充铁剂，每天应该补充18mg铁剂，才能够提高新陈代谢的水平，可以多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉，鸡肉，大豆，强化谷物等；3.多吃奶制品，奶制品必须天天有牛奶，酸奶，奶酪等。花生酱中含有丰富的美元素也可以提高新陈代谢。

[回答] 全麦谷物可以促进新陈代谢，它的营养价值非常高，含有多种维生素，碳酸化合物，还可以延长饱腹感，有益于人们的身体健康；绿茶能够很好的提升新陈代谢，有去除油脂的功效，它富含着抗氧化剂，能够加速新陈代谢，有利于减肥；咖啡因可以增加热量的消耗，有利于燃烧皮下脂肪，从而加速脂肪的分解；大蒜有助于食物在肠道中的分解。

[回答] 增加运动的质量和数量是加速新陈代谢最直接、最快速的方法。适当的有氧运动可以帮助燃烧卡路里和减肥。而运动后，氧气可以输送到身体的各个部位，大大提高新陈代谢率，有效燃烧脂肪，效果将持续几个小时。不妨利用每天午饭后的休息时间，在办公室里溜达溜达，以均匀的速度行走，不需要累得出汗，可以改善新陈代谢，同时帮助消化，防止便秘。

[回答] 通过食补来提高人体的新陈代谢，这样没有后顾之忧，还能够潜移默化地改善身体状况，其中香蕉、牛奶等等都有很大的作用。香蕉由于含有大量的钾元素，可以间接提高人体的新陈代谢水平。

[回答] 可以机械性的刺激肠蠕动，如沿脐周顺时针按摩，一天3次，一次30分钟，也可以通过中医理疗方法，如穴位注射，针刺，穴位贴敷足三里，按摩合谷穴可以刺激肠蠕动。

[回答] 促进伤口愈合可以在饮食上多吃一些维生素高的食物能够促进伤口愈合，也可以在伤口的部位涂抹芦荟的汁液，有修复皮肤的作用。不要经常用手去抚摸容易导致留下疤痕，也会影响伤口的愈合造成细菌感染，饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物影响恢复。

[回答] 提高新陈代谢的食物有大蒜，大蒜减少血中胆固醇，阻止血栓形成。苹果含丰富钾，可维持正常血压。洋葱降压杀菌，防止血栓形成。玉米富含营养，海带富含牛磺酸，降低固醇。牛奶有较多钙质，减少胆固醇的吸收。

[回答] HIIT有氧操25分钟，黑咖啡，无氧运动增肌，好好睡觉，多喝水，要是时间允许，可以试着步行或骑自行车去上班。傍晚回家的时候，可以适当的做一些运动。大家可以选择进行跳舞，或者练习瑜伽的方法。也可以饭后步行二十分钟，这样有助于分解体内多余的脂肪。