[回答] 你好，很高兴能帮您解答问题。在月经来的期间您可以多吃一些舒筋活血的食物。因为在月经来的时候都会出现腰痛，疲惫感，可以喝些红糖姜茶水，也可以用红糖枸杞加鸡蛋红枣一起熬水喝，有补血养颜之效。也可以用猪排骨和羊排骨加萝卜玉米一起炖汤喝。海带也具有一定的排毒效果，可以吃一些苹果，牛奶，核桃仁等一些食物。增加营养，多饮水多排尿促进体内毒素的排出。注意保暖。

[回答] 您好，月经期间是不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣的食物的，所以在月经期间要注意正常饮食规律，如果要想有排毒的作用，可以吃一些水果，例如火龙果，苹果，因为火龙果和苹果都可以达到排毒的作用，但要注意不要吃太多，因为月经期间不能吃太寒凉的食物，可以吃一些红豆和一些红糖水，都可以达到月经期间排毒的作用。

[回答] 来例假可以吃红色食物，红糖是生活中常见的食物。它具有温暖、甜美的特点。具有养血、暖身、增能、促进血液循环的功能。有利于尽快排出经血等毒素，尤其是在月经期间。

[回答] 女性在来月经期间一般是建议注意合理饮食才可以的，可以在经期喝一些红糖水，这样有利于经血排出，也可以吃一些木耳，红豆类的食物，都有排毒的效果，经期建议注意不吃生冷刺激的食物就可以了，要多吃温补饮食，而且注意经期的清洁，勤换卫生巾和护垫，不要性生活。

[回答] 多吃一些含有益生菌的饮品、酸奶、酵素饮料等，它们内部都含有大量的乳酸杆菌，能加快肠道的蠕动，帮助疏通肠道，将体内的毒素和油脂排出体外。还可以多吃一些水果，水果里面的果酸可以和体内油脂发生反应，起到排油的好效果。

[回答] 可以喝点红糖水温暖机体促进血液循环，加速经血排出.猪血被誉为机体的清道夫，食欲不振时进食面食类好消化的食物，如果伴有腹痛使用益母草煎服，必要时可以服用元胡止痛片。

[回答] 月经期间可以多饮水或多喝汤类，如红糖水、玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或猪蹄汤等，可以活络气血，加快血液循环，促进体内毒素的排出。可以多吃豆类及其制品，比如豆芽、豆腐、豆浆等，可以帮助调节机体内分泌，有利于体内毒素的规律排出。还可以多吃果蔬，及时补充维生素和微量元素。注意不要吃生冷食物，饮食要以清淡为主。

[回答] 月经不是排毒，体内也不需要排毒，月经是指伴随着卵巢周期性的变化而出现的子宫内膜周期性的脱落出血，月经血通常都是呈暗红色的，75%的月经血来自动脉，25%来指静脉。

[回答] 女性经期吃新鲜的蔬菜排毒比较好，并且还可以多喝一些温热的白开水，也可以促进身体的排毒，并且在月经期间一定要保持规律的生活作息，尽量不要长时间的熬夜，才有助于体内毒素的排出。而且一定要注意腹部的保暖，尽量不要吃冷饮，以免引起痛经。

[回答] 月经期间吃红枣和红豆不仅能够起到排毒养颜的功效，而且还有补充身体气血的作用。女性因为特殊的生理原因，每个月都会出现出血的情况，在这段时间可以吃一些有助于排毒养颜的食物，比如当归和生姜，能够起到温经散寒的作用，还可以帮助排出体内的淤血。