[回答] 祛斑最有效应该到正规的美容院通过超声波祛斑，脸上长斑很有可能是由于内分泌失调以及长时间熬夜，睡眠质量不好，没有做好皮肤的保养所导致。很有可能会随着年龄的增长，还会出现增多的情况，一定要做好面部的保养，避免长时间紫外线的照射。

[回答] 最有效的祛斑方法就是激光治疗或者是冷冻治疗，每个人的身体情况以及斑的生成也是不同的，所以选择对于自己有效的治疗方法，那么治疗以后一定要注意防晒，保护皮肤，不要长时间在太阳下照射，不要吃一些颜色比较深的食物，而且要适当的提高一下自身的代谢能力。

[回答] 祛斑可以内服维生素c或者是维生素e，平时也可以多吃一些牛奶或者是鱼类的食物，而且也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜，也可以适当的多吃一些新鲜的水果。这段时间可以用一些补水祛斑的护肤品，出门的时候一定要做好防晒的工作，一定要佩戴口罩或眼镜。

[回答] 为了保持良好的生活和饮食习惯，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。另一件事是要注意面部的清洁度，你可以用温和的控油保湿洗面奶洗脸。你也可以选择一些特殊的产品来控油和消除粉刺，另外生活中喝更多的水来促进身体的新陈代谢。

[回答] 祛斑口服维生素类的药物有一定的效果，维生素具有抗氧化的作用，在平时可以适当的口服补充维生素的药物，或者在平时生活中多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，都对淡化色斑有一定的效果。

[回答] 雀斑、老年斑首选激光治疗，黄褐斑要寻找可能的病因，调理内部，然后再配合外用祛斑的药物、面膜、针灸等治疗，根据不同的斑需要选择不同的祛斑方法。

[回答] 可以涂抹维生素乳膏或者是芦荟胶来进行祛斑。外出的时候一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作如果长时间受紫外线照射也会导致斑点出现和加重的情况，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，对皮肤有很好的帮助，要制定科学的作息时间，不要长时间的熬夜。

[回答] 每天15-20次保湿、补充、美白面膜。每周做一次死皮和深层清洁面膜。几分钟后用热毛巾清洗。每隔一天，经过20天的疗程，可以使皮肤光滑、湿润、白皙、油腻，还能消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。还可以把新鲜牛奶涂在脸上。

[回答] 祛斑最有效的方法是激光祛斑，并且还可以选择光子嫩肤的方法去斑。如果皮肤上出现了斑点，有可能是遗传性的因素，还有可能是因为内分泌失调的原因，有可能是长时间受到紫外线的照射所引起的，在长斑点后通常会特别的影响个人的形象美观，因此可以进行祛除。

[回答] 祛斑最有效的方法就是用激光去除，激光祛斑比较彻底，能够有效的将一些比较深的斑点去除干净。激光祛斑之后要做好局部皮肤的护理，保持伤口处的清洁卫生和干燥避免沾水，以免会导致皮肤出现感染的情况，饮食上避免接触一些过于辛辣的食物，外出做好防晒。