[回答] 走路可以减肥，但要看怎么走，一小时消耗150千卡左右热量，多吃苹果就回来了，要是快走一小时可以消耗320千卡左右热量，消耗3500千卡左右大约可以减1斤肉，坚持下来，再适量节食，少吃油腻油炸、甜食等是会起到很好的效果的。一般的走路只能是消耗热量对减肥作用不大，建议快走，把它当做一种运动，坚持半小时以上才能消耗脂肪。

[回答] 在散步的过程中上肢要随着步子的节奏摆动，走的线也要直，不能拐来拐去。要想达到减肥瘦身的目的，那么你每天散步的时间要保持在半小时到一小时之间，不过其具体强度，还是要以各人不同的体质来合理安排，通常情况下只要能微微出汗就可以了。

[回答] 每天走路能够消耗热量和燃烧脂肪，对减肥也有一定的帮助。而减肥的效果有多少，在于运动的时间。运动的时间长了，减肥的效果就比较明显，运动的时间短了，效果就不那么明显。

[回答] 原地走路达到运动量了就可以的。原地踏步走要每天坚持最少45分钟以上，再控制饮食就是可以减肥成功的。饮食上要选择清淡的少油腻少糖的食物，少吃动物脂肪，动物内脏，油炸食品，巧克力，饮料，糕点等食物。

[回答] 晚上走路一般是可以减肥的，因为在晚上走路的时候可以起到健胃消食的效果，而且还可以有效的燃烧体内的脂肪，从而可以起到减肥的效果。但是在减肥的时候一定要坚持锻炼，如果不坚持的话，并不能达到减肥的目的，坚持锻炼不仅可以减肥，而且还能增强自身的体质。

[回答] 可以减肥的，在进行走路时，最好的方法就是快步走与慢跑相结合，这样会消耗掉多余的脂肪，从而起到减肥的效果，健康减肥很简单的，就是运动+饮食。

[回答] 可以减肥，走路的时候收紧腹部，腹部肌肉处于紧张状态，慢慢的变瘦。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。

[回答] 每天走路一小时，可以减肥的，但是在吃饭上要适当的控制一下，走路的速度要比平常散步，快一些才能达到锻炼减肥的目的。但是只靠运动也是不够，饮食也要注意。

[回答] 早晨空腹的时候体内存储的热量基本被消耗完毕，这个时期进行有氧运动，直接消耗体内的脂肪，是减肥的黄金时期，是可以进行慢跑、快走等有氧运动达到减肥的目的的。

[回答] 走路是能减肥的还可以能瘦腿。需要长期坚持锻炼，短期是看不到效果，要注意控制饮食，不要盲目的进行节食，可以通过运动的方法配合控制饮食进行减肥。要做一些针对腿部运动来使腿变瘦，也可以吸脂手术来达到去除腿部多余脂肪，术后需要穿塑身衣来进行塑形。