[回答] 身高主要取决于先天因素，也就是说人体的基因，当然辅以一些正确的后天因素对身高有推进作用，人体身高的增长要取决于骨骼的生长，骨骺闭合以前一些合理的后天因素还是有用的。可以提高动物蛋白和乳制品的在饮食中的比例。

[回答] 想要快速的长高，主要是有合理的饮食和适当的锻炼。因为身材的成长是需要大量的营养的，尤其是骨骼的发育是需要大量的钙元素才行。除了要有足够的营养作为长高的基础，平时还要多做一些跳跃之类的锻炼，来引导自身成长的方向。同时还要保证好的睡眠，因为人体骨骼的发育大多是在夜间。

[回答] 充足的睡眠。在青春期，充足的睡眠有助青春期高速生长，一般应保证8小时的充足睡眠，睡眠时才分泌生长激素，青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用，这对孩子成年期的身高有重要意义。在儿童发育时期要加强科学的体格锻炼。科学体格锻炼是身高增长的催化剂。督促孩子每天至少要有20-40分钟的有氧运动。

[回答] 想要让孩子快速长高，这个时候一定要给孩子提供充足的营养物质并且督促孩子进行体育锻炼。家长平时让孩子多喝一些牛奶，多喝一些骨头汤，这样可以帮助补充钙元素，从而促进骨骼的发育。还可以通过适当的进行一些体育锻炼，多跳绳、多打篮球也可以起到促进身高增长的目的。

[回答] 一个人的身高，70%是由遗传因素决定的，但有30%是由后天因素决定的。良好的后天因素能促进身体张高，充足的营、养适当运动、充足睡眠和疾病的预防是必须的。此外，手术增高已成为现实，对于20岁以上骨骼已停止生长的青年，可以通过人为的股骨切断并拉开，经过一定时间的自行愈合达到增高的目的，效果比较的突出，一般可以增高5到40厘米，但需要住院3到6个月。

[回答] 孩子长高的条件有：1.均衡全面的营养；2.充足的睡眠；3.多进行户外运动。小孩子要想长高个儿，需要几个条件，第就是营养因素，因为我们知道，任何事物要想长高，他要有物质的基础，孩子的身高的生长也是需要这些营养的，它需要全面的蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时也需要维生素和微量元素，任何元素的缺乏都可能会影响孩子机体的发育。所以一定要给孩子均衡营养，全面的营养，保证孩子的钙磷的补充。第二个就是要给孩子充足的睡眠，孩子在睡眠中才能有生长激素比较明显的分泌，如果孩子睡眠不好或者是睡眠不规律，有些孩子经常熬夜，会影响正常的生长激素的分泌，会影响孩子长高个。第三个，要注意多让孩子有户外运动，孩子在户外运动中刺激生长激素，容易让孩子长高个，同时在户外活动的时候，也能够被太阳照射，促进钙的吸收，帮助孩子长高个。

[回答] 想要长高可以经常喝骨头汤，可以去药店买些辅助的，然后买些骨头，和中医一起煲汤，可以炖的时间长一些，每周喝一次，经常喝骨头汤，对长高有帮助的。可以每天晚上吃完饭后半个小时，吃一个钙片，经常补钙，对骨骼是有好处的，还能帮助个子的长高。

[回答] 14岁快速长高的方法是多做跑跳的运动，饮食上还要多吃一些含钙量比较高的食物以及含优质蛋白的食物。如果身材比较矮小的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为身体营养不良的原因，所以平时一定要加强饮食营养，并且还要适当的放松心情。

[回答] 来月经后的女孩体内的激素水平会出现一定变化，应该会有出现一个生长的高峰，平时要注意多吃一些营养丰富的食物，尤其是要补充一些钙质含量比较高的食物，比如牛奶，豆制品，骨头汤等食物，还要多进行体育锻炼，对身体的生长发育有很好的作用。

[回答] 加强体育运动如跑步、跳绳，游泳、打球等，通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽刺激脑垂体的功能和骨骼的发育。保证充足睡眠，夜间休息在8个小时以上，保证心情愉悦。饮食丰富营养多样化，满足机体需要。多吃蔬菜水果补充维生素，食优质蛋白及豆制品和海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。多晒太阳，促进钙吸收。还要忌食零食、高糖、高热等垃圾食品。