[回答] 只能是注意休息，慢慢恢复，没有特别好的方法。而且恢复期间要注意休息，可以用热毛巾热敷患处，促进血液的循环，好慢慢恢复正常。

[回答] 在脚扭伤发生后会出现扭伤部位比较剧烈的疼痛同时会出现持续加重的肿胀，局部有按压痛，不敢活动等症状，可以在医生的指导下使用活血化瘀，消炎止痛的药物治疗。减轻肿胀疼痛症状。

[回答] 三周左右的时间，大部分筋的扭伤就可以完全恢复的，扭伤以后的治疗严格的注意休息保护才是恢复的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于损伤的修复。

[回答] 大概在15天之后可以走了，但恢复正常需要1-3个月左右，脚扭伤强调的是损伤机制，有时候也称之为“崴脚”。脚扭伤可造成韧带损伤和骨的撕脱骨折。所以对于脚扭伤应该积极治疗，绝大部分可以进行保守治疗，包括患肢制动（多采取石膏外固定），抬高患肢、局部冰敷，功能康复锻炼，对症治疗。

[回答] 脚扭伤了筋大约需要十五天左右才能恢复，可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，扭伤筋要注意卧床休息，不要过度劳累，要保证充足的睡眠，饮食上也要注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些营养成分高的食物，有助于病情的恢复。

[回答] 早期可以吃一些活血的食物，比如黑木耳，核桃，海带，芹菜，葡萄等这些可以化瘀血，促使经络畅通。另外饮食最好以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 扭伤以后进行冰敷，能够减轻局部的渗出，缓解肿胀和疼痛症状，但是冰敷是不能一直进行的，一般一次20分钟左右，间隔半小时以后可以再次进行冰敷，长时间的冰敷容易导致局部的冻伤。但是不会导致肌肉坏死的，目前还可以进行抬高患肢处理，这样也能够起到改善循环和缓解症状的作用，两三天以后可以改成热敷，能够起到活血化瘀，促进肿胀消退的作用。

[回答] 怀孕中期是最易发生生理性贫血的时期，钙、铁、碘、锌、镁等微量元素消耗迅速，而且需要量大。这时应多吃豆类、豆制品、乳制品、肉类、鱼类、虾皮、海带、蔬菜等食品。

[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 可以通过留取尿标本进行尿妊娠试验检查，如果结果显示为阳性，提示为怀孕选择引起不来月经，如果排除怀孕，提示为月经失调，内分泌失调导致，要进行B超检查，观察宫腔内膜厚度，抽血化验性激素六项观察激素水平，及卵巢功能，判断月经推迟不来具体原因，早期通过药物调理来月经，调理恢复正常月经周期。