[回答] 肚子受凉胀气可以通过按摩的方法来缓解，按摩可以有效的促进血液循环，能够排出肠道内的胀气，如果肚子着凉出现拉肚子的症状，需要配合医生使用一些药物来进行治疗，也可以喝一些姜汤水来进行治疗，要随时观察自己的身体变化，不要去一些潮湿的环境活动。

[回答] 肚子一受凉就容易拉肚子，可能有肠易激综合征，肠易激综合征首先应该避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物，并减少产气食物如奶制品，大豆，扁豆等的摄取，使用较为普遍的是选择性肠道平滑肌钙离子通道拮抗剂，或离子通道调节剂。

[回答] 白天容易出汗是肺气虚或者气血不足引起，晚上睡觉时容易出汗是气阴两虚引起。白天出汗可以用麦冬煲水喝，补气养血。还可以煲黑豆乌鱼汤。晚上出汗多可以吃五味子煲瘦肉饮用，补气养阴。平时运动量稍减少，让元气恢复后再适当运动。

[回答] 肾气不固而引起的这种临床表现。到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，饮用益精填髓益气固本的药物进行调理。注意多饮水，促进身体的新陈代谢，这样对身心健康才是有帮助的。

[回答] 经常便秘的话可以使用药物或者是饮食的方式来进行调理。在调理的时候一定要有正确的认识，不能够胡乱用药，严重的情况会导致便秘加重的症状的。在饮食调理方面多喝水，多吃清淡的饮食，比如说多吃粗纤维的食物，粗粮大米，土豆都能够达到润肠通便的效果的，而且生活当中一定要养成良好的排便习惯，定时定量，保持心情舒畅，睡眠充足。

[回答] 上火的原因有很多，其中比较重要的因素就是跟个人体质有关系，另外就是跟饮食以及环境关系比较密切。上火以后调理身体，主要是根据病因来调节身体。最常见的去火的方式就是，多喝温开水，另外就是可以口服消炎药，去火治疗。

[回答] 吃凉的水果，生活中应该有意识地吃一些凉爽的水果，如香蕉，苹果，甘蔗等，可以帮助有效地降火，当然，如橙子，荔枝等容易上火的水果应该少吃。每天喝更多白开水，开水可以帮助我们排出体内毒素，而且身体毒素少，人不容易生气，饮水也可以保持大便正常，防止便秘。

[回答] 给小孩以清淡易消化食物为主，避免暴饮暴食，可以常服小儿化积的药物，等舌苔慢慢退掉，脾胃就会好了，平时不要喂的过饱，穿衣适度，平时饮食适当的多清淡点，容易消化的，可以选用健胃消食药物。

[回答] 不要吃辛辣刺激性的食物，比如姜，蒜，辣椒，韭菜，香菜，芥末。多吃一些凉性食物，比如无花果，香蕉，西瓜，冬瓜，火龙果，梨等，平时可以喝点菊花茶进行调理，饮食以清淡为主。

[回答] 平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。