[回答] 首先要做的是躺下休息，最好睡硬板床。不要睡软床，因为柔软的弹簧床会使腰椎发生侧弯加重腰疼痛。冷敷，用冰袋包裹毛巾敷在疼痛部位可减轻疼痛，冷敷可使毛细血管收缩减轻肌肉筋膜组织的出血，冷敷时间不易过长。待扭伤后48小时可以改为热敷，热敷可以促进淤血的吸收和血液循环，使软组织尽快修复。

[回答] 腰闪了后，如果不是很严重，可以平卧在硬板床，尽量不要过多活动，也可以用热敷的方法治疗，可以把盐炒热后放到布袋里，敷在扭伤处，每次半小时，早晚各一次，也可以做一些调理，比如按摩、外敷、针灸、牵引等。也可以在受伤处贴膏药，也可以加快恢复，如果疼痛难忍可以贴膏药和按摩相结合，服用扶他林片能和氯唑沙宗片药物治疗。腰闪了没那么快好，需要一段时间的护理，平时要预防闪腰。

[回答] 可以选择针灸或者是按摩的方式来缓解腰脱导致的疼痛。腰脱患者在治疗期间一定要以休息为主，晚上睡觉的时候可以选择硬板床，因为硬板床能使肌肉充分的放松，也可以遵医嘱口服消炎止痛的药物来进行治疗，治疗期间一定要保持良好的心态，制定规律的作息时间。

[回答] 以保守治疗。扭伤之后需要积极的睡硬板床休息，3-4周的时间，受伤2天之内，可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。

[回答] 腰伤复发缓解疼痛的方法有很多，当腰伤因劳累过度或休息不当而再次复发时，应停止体力劳动，卧床休息，局部理疗，如疼痛严重则服用止痛药。疼痛缓解后，可以适当锻炼背部肌肉，增加背部肌肉的力量。方法是平躺在坚硬的床上，以头、肩、手、脚为支点抬起臀部，根据自己的身体状况做一些运动。

[回答] 闪到腰一般会造成肌肉软组织的损伤而引发局部无菌性的炎症或者会导致小关节突的紊乱。可以用热毛巾来进行热敷，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。

[回答] 如果闪到了腰，可以通过按摩的方法来进行处理，也可以通过热敷的方法来进行改善。如果腰部疼痛的厉害，可以通过针灸理疗的方法来进行治疗，一定要及时的处理，最好不要长时间久坐，也不要急，中午也不要干重活，合理的休息一段时间是可以得到改善的。

[回答] 婴儿闪到腰后，注意让宝宝躺下来多休息，将腿蜷缩起来平躺在硬板床上，腰要紧贴床板，不要睡软床，尤其是弹簧床，会使宝宝脊柱发生侧弯，加重腰部疼痛损伤。

[回答] 闪了腰可以通过热敷的方式能够起到缓解疼痛的作用，也要在医生的指导下用一些舒筋活络的药物来进行治疗。很有可能是由于外伤所导致的一种病情，晚上睡觉的时候可以选择睡硬板床，一定要注意腰部的保暖，避免受到风寒的刺激，要多注意休息，不要参加一些激烈的运动。

[回答] 腰背部疼痛的患者是由于脊骨运动系统的问题引起的。主要是由于做的运动过少、平时久坐等引发腰背部软组织、筋膜的炎症。没事时可以做一些伸展运动。