[回答] 产后出现阴道松弛的现象属于正常。要放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术。

[回答] 在产后因为盆腔肌肉还没有恢复，所以感觉阴道松弛需要2到3个月的时间，可以进行产后锻炼。在安静舒适的房间宽松衣物，排空膀胱，静卧仰卧在床上，两手臂直放于身旁，进行做缩肛与放松动作。

[回答] 顺产之后阴道松弛可以做提肛运动或者是锻炼盆底肌来改善阴道松弛的症状。顺产之后一定要注意个人卫生，可以经常换洗贴身的衣物，这样能有效的预防细菌滋生的可能。顺产后一定要保证全面均衡的营养，可以使身体尽快的恢复到健康的状态，要保持良好的心态。

[回答] 如果松弛不严重的话，是可以恢复的。通常阴道本身有一定的修复功能，建议您可以通过一些锻炼来缓解症状。平时您可以在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟，反复几次，对于缩阴有一定的效果。

[回答] 产后松弛是比较常见的，一般是发生于顺产的女性，宝宝是从阴道中分娩而出的，宝宝的头部已经可以达到10厘米左右，所以这种情况很容易引起女性阴道的松弛，必要时要遵医嘱选择手术处理的。

[回答] 产后阴道松弛可以进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次十五分钟，进行提肛的运动。采取憋住大便的动作，向上提气，在小便过程中，主动终止小便，过会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操，或瑜伽训练。

[回答] 并不是每一个女性在顺产后阴道都会出现松弛。如果在顺产的时候产程进展比较快，而胎儿又偏小，同时孕妇的骨盆又比较宽，在顺产以后产妇的阴道就不会有明显的松弛，而且轻微的阴道松弛，很快就能自然恢复紧致。

[回答] 阴道松弛是已婚妇女，特别是生育后妇女常见的生殖器管疾患。由于长期性生活造成阴道反复扩张以及怀孕后自然生产造成阴道的极度扩张，阴道括约肌松弛。还有一些患者生产时出现产伤，当时又没有及时修复，或缝合时没有注意修复肌肉，造成组织错位愈合。

[回答] 建议您可以盆底肌的功能锻炼来缓解症状。产后通常需要一段时间的身体调理，才能慢慢恢复。建议您要放松心情，要保持愉乐的心情，同时还要适当的增加营养，吃些补气、补血的食物，增强自己的体质。

[回答] 产后出现阴道松弛，是在分娩的过程中导致阴道扩张。后期可以通过运动来恢复，比如提肛运动，缩阴运动，还有憋尿运动，可以很好的锻炼盆腔肌肉和肛提肌。