[回答] 吃蘑菇可以利便排毒养颜，因为蘑菇含有的食物纤维很高，吃了蘑菇可以降低人体内的胆固醇，还可以促进肠胃的蠕动，对于消化很有吃蘑菇可以减肥，美化皮肤，因为蘑菇有很高的维生素D，而且蘑菇的热量很低，吃蘑菇可以有利于消化，吃蘑菇可以使得我们的皮肤细腻红润，对于皮肤的保养很有效。

[回答] 白蘑菇的营养价值主要是含有丰富的蛋白质，各种维生素以及钾，钙，铁，磷等矿质元素，可以调节人体甲状腺，提高人体的免疫力，并能抑制肝脏中胆固醇含量的升高，对肝脏可以起到良好的保护作用。

[回答] 红药片具有袪瘀生新以及活血止痛的功效，具有消炎止痛以及促进组织修复的作用，主要用于治疗外伤导致的软组织挫伤以及骨折，长期慢性损伤导致的慢性劳损，关节肿痛，急性腰扭，关节炎以及风湿病人。用药期间，避免使用酸奶油腻食物，尽量选择清淡易消化的饮食。女性在月经期，要禁止使用。

[回答] 红枣茶中富含铁，是合成血红蛋白的必要元素，可以补气生血，尤其适用于体质虚弱，贫血。饮用红枣茶还可以疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠以及降压的功效，可用于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好。

[回答] 本品具有促进消化的功能，可以使胃酸、胃消化酶分泌，增加胃肠蠕动。还可以清肝利水，特别是肝硬化腹水的患者会有很大的收益。还可以降血压、导泻、镇咳，可以促进排泄物的排出。

[回答] 谷红主要适用于治疗脑血管疾病，例如脑血栓、脑栓塞、大脑供血不足、脑梗死以及脑出血的恢复期等，对冠心病、脉管炎、肝病、记忆力减退以及记忆力障碍等也有治疗作用。

[回答] 功效与作用是补气血，生津液，健脾胃，还有利尿消肿的作用，可以通过湿润和物理作用，使局部炎症得到康复，可以解除咽炎所导致的咽喉瘙痒，还有咳嗽等症状。

[回答] 红著主要指的是红薯，属于一种块根类的食物。从中医角度来讲，这种红薯可以润肠通便、补中益气，对于大便干燥导致的腹泻有很好的改善作用，可以增强身体的免疫力。而从营养学的角度来讲，这种红薯汁中的果胶、果糖、纤维素、氨基酸、维生素和矿物质都非常丰富，在促进肠道蠕动的同时可以补充丰富的营养成分，能够营养神经，改善失眠多梦的状态，还可以起到减肥的作用。

[回答] 红薯藤中含有丰富的叶绿素，能净化血液，加快血中多种毒素的分解与代谢，可以减少多种血液病的发生。红薯藤中含有天然的抗氧化成分，能增强人体免疫力，延缓衰老。红薯藤中含有丰富的微量元素钾，让血压处于正常状态，有预防高血压的作用。加快食物的消化吸收，减少垃圾与毒素在体内积存，缩短排便时间，有预防便秘和痔疮的功效。还含有大量天然的多酚，可以提高人体组织细胞活性，清除身体内的毒素，有预防癌症的功效。

[回答] 红苋菜能够为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，能够提高机体的免疫力，是一种长寿菜。红苋菜含有丰富的蛋白质和脂肪，含有糖类以及多种维生素和矿物质，其中含有蛋白质比牛奶更充分被人体吸收，所含的胡萝卜素比茄果类要高上两倍。