[回答] 长时间保持一个姿势，导致的疼痛情况，要注意轻轻地转动，避免动作幅度过大，加重症状的。而且的话，平时要注意避免久坐久站，或者是提重物。

[回答] 应行针灸治疗，也可配合拔罐烤电等处理。或外用一些非甾体类消炎止痛药，在病处外敷，能较快的缓解症状，减轻疼痛。适量活动肩颈了也是有效。

[回答] 脖子扭到了之后，一动就感觉到明显的疼痛，首先要用颈托进行固定。颈托固定之后，能够有效的减轻脖子由于活动引起的局部的疼痛，同时也能够减轻颈部肌肉承重头部的力量，所以使颈部的肌肉得到良好的恢复。

[回答] 突然胸口疼痛一动就痛可能是因为岔气的原因导致的，还可能是由于过度劳累的原因引起的。平时在工作的时候，如果经常做一些过于劳累的工作，可能就会导致肌肉或者是韧带出现损伤的情况，还可能会容易引起发炎，就会出现胸口疼痛的症状，平时在工作的时候一定要注意劳逸结合。

[回答] 考虑是颈部肌肉的损伤，损伤越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，积极的调整，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。

[回答] 后脑勺脖子疼通常是由于坐骨神经痛，或者是颈椎性的头痛引起的，常引起后脑勺痛、脖子痛的原因。通常主要是枕神经痛，颈椎病性的疼痛，肌收缩性的头痛等。肌收缩性的头痛也称为紧张性的头痛，是最常见的功能性的头痛，呈现间断发作或持续性的头痛。常由于工作紧张，疲劳，书写阅读，电脑工作姿势不当等因素引起的头面部，或者是颈部肌肉持续的收缩而产生的头痛。

[回答] 后背部出现疼痛难忍受的症状，如果是突然出现的，并且后背部的活动受到明显限制，可能是由于背部的筋膜炎急性发作导致的。背部筋膜炎，可以劳累后诱发，也可以因为局部突然受到寒冷、刺激导致，尤其是背部筋膜炎的急性发作，大多数都是由于寒冷、刺激诱发的。

[回答] 脖子一动就出现响声，应该考虑是颈椎的关节软骨相互摩擦所产生的，这也间接的反映出颈椎存在不稳定的现象以及小关节功能紊乱。这种疾病会出现颈椎关节的关节囊松弛、关节软骨相互摩擦及关节滑膜嵌顿，从而引起脖子转动的时候出现响声。要积极的端正身体姿势，避免低头，避免反复的转动颈部，避免枕头太高太软。可以适当的进行游泳之类的体育运动锻炼，营养软骨药物治疗。

[回答] 应该卧床休息，在后背部位可以给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，多数是因为病人的后背部位肌肉，由于长期的慢性劳累、劳损，导致局部的肌肉发生损伤，在病人活动后背时，就会牵扯受伤的肌肉产生疼痛。

[回答] 能引起后背突然疼痛的疾病有很多，如背部胸椎关节的紊乱、背部肌肉的拉伤，导致突然出现后背的疼痛，在后背能找到比较明显的压痛点，有些是体力劳动者或背部受凉后，产生类似的症状。