[回答] 孕晚期已经快要生产了，不建议上下颠瑜伽球，即使要的话动作幅度也小一点，一个是为了自己的安全，另一个是不知道宝宝能不能受得了，其实孕妇坐一下瑜伽球就可以了，这样也有利于顺产，想要活动可以在饭后适当休息一下，然后到户外散散步，不要激烈运动。

[回答] 孕晚期上下颠瑜伽球有助于顺产，但是需要注意的是坐瑜伽球不要做那些动作比较大的动作，一定要注意安全问题，防止肚子里的宝宝受不了，以免发生意外在饭后休息半小时后适当的到户外散步，每天坚持半小时左右就可以。

[回答] 孕晚期间瑜伽球可以起到促进生产的作用，也可以通过多走路或者是爬楼梯的方法来促进生产，在生产之前身体可能会出现有规律的宫缩或者是阴道出血的情况，而且还有可能会出现破水。如果身体出现了这些症状，最好可以及时的赶往医院，一般很快就会生产。

[回答] 孕晚期可以颠瑜伽球。这样可以很好的促进顺利的分娩，所以要顺产的孕妇可以适当进行一些瑜伽球的锻炼，在孕晚期应该适当的进行一些有助于胎儿发育的运动，可以进行一些散步的活动，一定要注意多补充一些身体的营养，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物。

[回答] 孕期可以做瑜伽，但是要注意不要强度过大。首先要做好拉伸运动，尽量以自己的身体状况为标准，如果孕期有先兆流产的症状先不要做瑜伽，不要做任何运动先卧床休息保胎。如果身体情况允许，可以做瑜伽。可以做瑜伽球运动，但是不能做空中瑜伽，以免掉落下来，损伤胎儿，导致流产。

[回答] 当人体与瑜伽球接触时，瑜伽球与人体接触部位相当于产生按摩的作用，促进局部血液循环，改善孕妇肢体麻木、下肢肿胀的症状。在锻炼机体平衡能力的同时，还可以消耗多余的热量。

[回答] 坐瑜伽球可以帮助打开盆骨，坐瑜伽球能加快产程。坐的时候随着身体的晃动，瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉，增加其弹性，对生产时的产力大有好处。

[回答] 做瑜伽球是开宫口快些。是在做瑜伽的时候一定要适量，一次性运动的时间太长，以免引起一些不良的反应，在怀孕期间身体会出现虚弱的情况，要随时观察自己的身体变化，多吃含有蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，而且还要吃一些辣椒。

[回答] 怀孕晚期是可以吃韭菜，但是不可过量，因为这些刺激性的食物可能引起肠蠕动加速，而刺激子宫收缩，所以要避免吃生冷刺激的食物。孕妇在怀孕期间的饮食是要注意的，虽然没有那么多东西不能吃，但是吃东西要不能过量。

[回答] 女性在怀孕期间尽量不要经常性的吃雪糕，如果确实馋了，偶尔吃一次，也没关系，关键就是需要注意，因为如果雪糕吃的太多，有可能会引起女性消化系统的问题，所以只要是能够控制好，不要吃太多，并不会对胎儿发育造成直接影响。