柠檬可以和红糖放在一起泡水喝的，柠檬和红糖中都含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，所以是可以喝一些的，而且柠檬属于酸性的食物，用红糖中和能保证更好的口感，而且红糖柠檬水还能有调理身体的作用，特别是对女性，能帮助调理月经和肠胃，同时柠檬还有美白的作用，可以美容养颜。对于女性不要喝一些冰的，尽量以温热为主。