[回答] 游泳腿疼与冷水刺激受凉有关系的，过度劳累，不良姿势等等因素有关。如果每次过后都是这样，尽量不要游泳了，平时采取其他的健身方式。

[回答] 游泳后过敏，可以使用温水擦洗过敏的部位，或者口服液抗过敏的药物来进行缓解，比如说口服扑尔敏，可以很好的治疗过敏的症状。患者一定要注意个人卫生，尽量的不要用手去抓挠过敏的部位，以防挠破导致皮肤发生感染。饮食上也要特别的注意，不能吃辣椒刺激类的食物。

[回答] 可以进行一些局部的按摩，来促进症状的恢复和好转，也可以服用一些药物，游泳的时间不要太久，平常注意防止精神紧张，保证休息时间和质量。

[回答] 可以降低运动强度，配合轻度的按摩或者热敷，都有利于乳酸的代谢，疼痛就会减轻。另外有可能是长期不运动，突然运动造成的肌肉拉伤。如果是肌肉拉伤，疼痛会比较剧烈，需要卧床休息，局部冷敷。

[回答] 爬山的时候腿疼，由于缺乏运动，突然进行运动量比较大的活动，肌肉无法适应，导致无氧代谢的产物乳酸大量堆积，而出现的肌肉的酸痛。

[回答] 游泳后头晕恶心，是因为游泳的时候水温比较低，导致头部的血管收缩而引起的。最关键的就是可以口服药物暂时的缓解，在运动之前应该要适当的吃一点食物，防止会出现低血糖，游泳的时候时间不要很长，应该要游10分钟，休息一会儿，要及时的更换衣服，防止会出现着凉，做好保护措施，避免呛水。

[回答] 最家常的方法，冰一个西瓜，用西瓜皮擦在晒伤的部位，受伤的皮肤会迅速吸收西瓜皮汁的水分，晒伤的皮肤是极度缺水的，一般晒伤后皮肤灼热，冷敷是比较好的效果，另外西瓜皮有丰富的维生素C，对晒伤的皮肤很有好处，干了以后继续擦，坚持两三天，症状会有明显的缓解。

[回答] 可能是过敏或者是病毒感染造成的。可以外用炉甘石洗剂涂抹有问题的皮肤或者是用过敏药治疗，还可以看医生结合医生的意见针对治疗，期间饮食上口味要清淡，不要吃刺激的东西让皮肤瘙痒更严重，注意自己的卫生，勤晒被褥换洗干净的衣服，不要剧烈运动让病情加重。

[回答] 游泳后老是流鼻涕排除一下有没有着凉感冒导致的急性鼻炎，如果是的话要吃点消炎药，再配合用点喷鼻子的喷鼻剂来缓解症状，要多喝热水，加速新陈代谢，也可以喝一些红糖姜汤水是用来发汗的。

[回答] 游泳后打喷嚏流鼻涕可能是受凉或者是感冒了，要注意休息，停下手头所有工作，离开人群密集的地方，增加睡眠，补充体力，可以适当喝一点生姜红糖水，并且多补充新鲜的蔬菜和水果，可以增强人体的抵抗力，一定要注意多喝热水，可以促进尿液形成，促进体内毒素的排出。