[回答] 榛子富含油脂、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质，榛子可以直接炒熟食用，也可以做成其它的食物。榛子中富含不饱和脂肪酸，能够润滑胃肠道，加速肠道内的废物排出体外，能够软化血管。

[回答] 榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。

[回答] 榛子能够润滑胃肠道，加速肠道内的废物排出体外，能够软化血管，促进胆固醇的代谢，维护毛细血管的健康，预防和治疗高血压，动脉硬化等心脑血管疾病。

[回答] 榛子可以补脾胃、明目、益气力，对于肺肾不足的症状，如消渴、盗汗、夜尿多等，都有一定的治疗的效果。榛子还可以提高记忆力，开胃，抗癌等。

[回答] 榛子具有提高记忆力的功效，能够润滑胃肠道，加速肠道内的废物排出体外，能够软化血管，促进胆固醇的代谢，维护毛细血管的健康。

[回答] 凉血止血功效可用于治疗因血热导致的吐血、衄血、呕血、咯血、便血、崩漏、产后出血不止、月经量多等出血症状。清热解毒功效清心火，用于治疗心烦气躁、心神不安、口舌生疮等清肺火。用于治疗咳嗽、气喘、干咳少痰、咽喉肿痛等。

[回答] 生姜汁辛温，辛散胃寒力量强，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效作用，姜汁适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

[回答] 生薏米具有健脾，补肺化湿的功效人均可食用，适宜癌症、水肿患者及皮肤粗糙、美容者。生薏米含有丰富的水溶性纤维，可以使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂。生薏米是五谷类中膳食纤维含量最高的，而且低脂，低热量，因此是减肥的最佳主食。

[回答] 生麻的功效有：1.清热解毒，发表透疹。2.可以预防口臭，缓解牙龈肿痛。3.生麻也是一种中药材，具有清洁口腔的功效，可以去除口腔中的异味，并且对上火引起的口腔溃疡，舌干口燥有良好的治疗效果，在生活中也是比较常见的一种中药药材，可以促进身体健康。

[回答] 生花生米的功效与作用，食后极易被人体消化吸收，对养胃有一定好处。吃花生时一定要连带着花生的红皮一起吃，因为它具有补血、养血的功效；同时还有生发、乌发的功效。