[回答] 睡觉抖腿原因有运动量较少突然加大运动强度，出现的下肢肌肉紧张而引起的抖腿，或者缺钙，尤其是老年人钙流失的多，摄入的钙吸收不良引起的睡觉时抖腿还有就是.和着凉有关。注意局部保暖，建议做局部按摩或热敷，加强局部血液循环，改善睡觉抖腿的症状。

[回答] 跑步过程中或是跑步后出现脚麻的情况，是一种常见的现象。跑步出现腿麻的情况，首先应考虑，可能是由于鞋不合适，或是鞋带绑得太紧，造成了腿部血液循环不畅，从而引起出现麻木的现象的现在发生，另外还不能排除，由于跑步时膝盖需要弯曲，当腿部肌肉紧张，小腿下端就会大量充血，造成血液流通不畅，最后导致出现腿麻的情况发生。

[回答] 可以做腿部按摩，改善血液循环，加速代谢产物的排除，能有效放松肌肉骨骼。还可以采取热敷的方法，使肌肉酸痛的部位加速血液循环并促进代谢。

[回答] 多数是因为经络不通、气血不能濡养筋脉导致的，可见关节活动受限、麻木不利，建议平时注意防寒保暖、避免对着空调吹、可以买点艾条熏熏局部，或者用热水泡泡脚，如果症状严重，是可以遵医嘱选择药物积极调理的。

[回答] 腿酸痛是由于肌肉的劳损或者部分的疾病引起的，最常见的疾病就是腰椎间盘突出，由于腰部的病变刺激到腰部的神经，所以引起腿上的神经兴奋，就造成了腿的酸痛。

[回答] 腿酸痛及难受有可能是腰椎间盘突出症，是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征。

[回答] 腰腿酸痛一定要积极的端正身体姿势，避免长时间坐立，避免弯腰负重，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，可以热敷烫洗，完善腰椎核磁共振检查。腰腿酸痛，是受凉或者不良的生活方式所导致的。

[回答] 首先要考虑的原因是双下肢股四头肌及小腿后三头肌肌肉本身有炎症，有肌筋膜炎的现象，所以引起局部胀痛无力，在劳累的时候和受到寒冷的刺激发作。其次要考虑是否存在有双下肢深静脉血管的栓塞，而引起双下肢肌间静脉曲张，肌肉水肿而出现酸软的表现。最后要考虑是否有腰椎管狭窄症压迫硬膜囊和神经而引起双下肢无力酸软的表现。

[回答] 腿部肌肉酸胀疼痛，一般和行走运动过多，或者受到风寒刺激有关，如果长时间没有运动，突然增加了运动量，导致肌肉劳损或者筋膜炎症，乳酸等代谢产物难以及时分解，就会出现酸胀疼痛的症状。

[回答] 腿酸疼无力腰明确有没有膝关节的骨性关节炎以及滑膜炎，长时间的站立、行走，尤其是登高爬山，过度受凉，过度劳累、负重，都会导致膝关节的关节软骨受到损坏，软骨下骨相互摩擦，就会导致疼痛形成。