[回答] 来月经的前14日就是排卵日。女性排卵之后就进入到了黄体期，一般正黄体期维持14天，也就是排卵之后，14天来月经是非常正常的，但是女性的卵泡期时间可长可短，卵泡发育的快慢不一。

[回答] 孕期是以周为单位的，整个孕期为40周，是以最后一次月经来潮第一天算起的。末次月经第一天的日期，在月份上减三或加九，日子上加七，所得出来的数为预产期。

[回答] 热量高的食物有油炸、焙烤食品，方便面、汉堡包、焙烤食品、速冻食品、炸鸡块，肥肉和动物内脏类食物，还有奶油制品，方便面，罐头类食品等，也属于高热量食物。

[回答] 生理期计算一般主要是在月经第1天开始计算，到下个月的第1天属于一周期。在月经期间一定要注意保暖，尽量避免发生出现着凉的情况，月经期间一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现感染的情况，一定要适当的补充身体中的微量元素，避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1到2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2到3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

[回答] 含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物，如油脂类坚果、松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果、腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等都属于高热量食物。减肥期间应避免大量主食的食用，可以多吃些红薯玉米这些低碳水的食物。

[回答] 孕期是以周为单位的，整个孕期为40周，是以最后一次月经来潮第一天算起的。末次月经第一天的日期，在月份上减三或加九，日子上加七，所得出来的数为预产期。预产期也只是作为整个孕期的一个参考，一般提前或错后两周都属于正常现象。如果末次月经记不清，一般以怀孕后第一次超声检查为准。超声检查所得出的天数和正常怀孕的天数一般相差不会超过两周。

[回答] 排卵期计算方式一般是在月经前14天左右，如果这段时间想备孕的话，可以适当补充一些叶酸，防止胎儿畸形。可以双方都去医院做全面的体检，才可以达到优生优育，或者是生一个健健康康的宝宝。而且还要补充一些营养，或者是多注意休息，保证一个充足的睡眠质量。

[回答] 含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物，如油脂类坚果、松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果、腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等都属于高热量食物。减肥期间应避免大量主食的食用，可以多吃些红薯玉米这些低碳水的食物。

[回答] 排卵期计算方法是第1天等于最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天等于最长一次月经周期天数减去11天。比如月经期最短是28天，最长是37天，需要将最短的规律期减去18，以及将最长的规律期减去11，所以在月经潮后的第10天到26天，都属于排卵期。