预防痛风夜间发作应多饮水，稀释血液。以预防和减轻痛风发作及结石形成，每天饮水三千毫升，出汗后应立即补充水分，睡前多饮水更好，饮用白开水或淡茶水，但夜晚喝茶水可能会影响睡眠，切勿用甜饮料、菜汤、啤酒代替，含飘零高的鱼肉汤汁更要少沾，也可自制菜汁当饮料如胡萝卜汁等，对高尿酸血症还有一定的疗效。