[回答] 孝素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择，所谓酵素其实就是一种酶，它确实在各种生化反应中起着重要的作用，但是也不必神化它的功效，并且有的人服用会出现过敏，市面上买的酵素也不一定就是纯的。

[回答] 长期吃酵素对身体是有益的，可以长期食用。酵素是由水果和蔬菜发酵而成的。酵素里有丰富的维生素，矿物质和益生菌的成份，经常食用有调理肠道菌群的作用，改善腹泻，便秘等不良症状。可以增加机体的免疫力，提高机体抗病能力。

[回答] 有害。酵素是人体内不可缺少的重要物质，是新陈代谢活动的催化剂。酵素梅的原料包括青梅和水果酵素，含有低聚木糖、膳食纤维、食品添加剂等。酵素梅的主要作用是食疗养生、清肠降火美容等。很多通过吃酵素梅来减肥，但是酵素梅吃太多会导致腹泻，伤害身体健康。

[回答] 净化血液分解，排泄血液中的废物以及炎症所产生的毒素，酵素净化作用是通过酶的活化溶解作用将血液中的废物排出体外，将酸性体质变为弱碱性体质，促进血液循环健康身体。消炎抑菌，使伤口快速愈合，能带来大量的白血球，与细胞治疗伤口的力量。活化细胞，促进细胞新生，使受伤的细胞，得以修复与再生。

[回答] 光吃水果的话是不能达到减肥目的，光吃水果也会造成营养不良的，肥胖症这种实际上目前来说也属于营养不良的一种范畴，是因为饮食结构不合理，缺乏某些微量元素，就容易造成皮下脂肪过多储存，从而导致肥胖。

[回答] 水果麦片是不能减肥的，要想减肥可以通过控制饮食加运动的方法，平时可以适当的减少一小部分的主食，采用一些粗粮或者是蔬菜来代替，然后结合着做一些有氧运动，比如游泳还有慢跑，能够帮助身体的一些脂肪燃烧，达到减肥的效果，平时要避免吃脂肪过高的食物。

[回答] 吃苹果可以减肥，并且还可以多吃一些梨子，苹果和梨子都可以起到润肠通便的效果，而且还可以排出体内的毒素。身体出现了肥胖的情况，很有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物或者是高质量的食物所引起的，还有可能是因为遗传的原因，在减肥的时候要选择科学有效的方法。

[回答] 水果麦片的是可以减肥的，因为其中具有丰富的膳食纤维，吃了以后容易产生饱腹感，明显的减少其他食物的摄取量，同时有利于新陈代谢，消化的时候需要消耗更多的能量，降低胆固醇，促进了胃肠蠕动。

[回答] 酸奶+水果+麦片能减肥。酸奶可以很好的促进我们的肠道蠕动。水果里面的维生素可以帮助我们人体的免疫力增加。麦片可以很好的补充我们身体内的能量。减肥还可以在晚饭后尽量多做一些运动。不要吃高热量高脂肪的。早饭要吃好午饭要吃饱晚饭要吃少做到

[回答] 菠萝可以瘦身，菠萝蛋白分解酵素可以帮助肉食蛋白质消化，但是如果在饭前吃，很容易胃受伤，所以一定要掌握好吃菠萝的时间。苹果可以减肥。苹果有丰富的果胶，可以加速排泄功能，并且降低热量的吸收。