女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。在日常生活中就要保持良好的作息时间，不晚睡，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心态要乐观。不要擅自吃一些所谓的保养卵巢的药物。在饮食上给予调理，比如多喝新鲜豆浆，多吃花生酱、洋葱，并且喝少量红酒，这样可以使卵巢功能更好一些，延缓卵巢的衰老。