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早上空腹喝淡盐水好吗淡盐水减肥的方法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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空腹喝淡盐水是有助于减肥的。淡盐水减肥的方法:准备好开水,水中倒入两勺盐并拌匀。早晨起来先喝杯温开水,活动身体。另外再煮壶开水,用来兑盐水。
早上空腹喝淡盐水有什么作用
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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早上空腹喝淡盐水可以抑制细菌的生长,淡盐水有杀菌消毒的作用,可以清除肠胃中的有毒物质。有润肠通便的作用,还淡盐水可以促进肠胃蠕动,加快肠胃消化的速度,还能够有效的治疗便秘。
早上空腹喝蜂蜜水减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
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早上空腹喝蜂蜜水对于减肥能够起到一些作用,因为蜂蜜水能够起到润肠通便、增加肠道的蠕动、帮助宿便排出的效果。但是最好不要空腹喝蜂蜜水,可能会对肠胃造成一些刺激,可以空腹喝温开水比较好,减肥一定要每天进行运动能够消耗身体的脂肪。
早上空腹喝水能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
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早上空腹喝水能减肥,但是效果可能不是太明显,可以选择在早上空腹喝一杯淡盐水,能够有效的促进肠道的蠕动,帮助体内废物的排出,对于减肥能够起到很好的帮助,平时也可以适当的做一些体育锻炼,可以选择慢跑,还有游泳能够帮助体内的脂肪燃烧达到减肥的效果。
早上空腹喝水能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
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早上空腹喝水能减肥的。早上空腹喝水的时候,身体处于缺水状态,喝水能够补充水分,提高基础代谢,燃烧脂肪。还能冲淡胃酸,调节肠胃功能,湿润肠道,促进宿便的排出,清洁体内的垃圾及毒素。
早上空腹运动能减肥吗
邹娜 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
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早上空腹运动有助于减肥。不过早上空腹运动消耗的热量并不比其他时间更多。人体的胖瘦是能量平衡的结果,减肥就是需要增加热量消耗并减少热量摄入,运动是增加热量消耗的有效办法,不过运动也会增加食欲,如果运动后进食增加,这样减肥的作用就会大大减弱。
早上空腹走路能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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早晨空腹的时候体内存储的热量基本被消耗完毕,这个时期进行有氧运动,直接消耗体内的脂肪,是减肥的黄金时期,是可以进行慢跑、快走等有氧运动达到减肥的目的的。
早上空腹跑步能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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早上空腹跑步不但不会有减肥的效果,还会有可能增肥,对人们减肥会有很不利的影响,所以想要减肥的朋友,一定要避免在早上的时候空腹跑步,最好是吃点东西之后再去跑步,这样就会有比较好的减肥效果。
早上空腹走路能减肥?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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对控制体重的帮助并不是特别大,而且如果在空腹状态下运动量比较多,非常容易导致低血糖的发生,会对身体造成比较大的损害,所以不要早晨空腹走路。
早上空腹喝蜂蜜水能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
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空腹喝蜂蜜水不能减肥。蜂蜜是营养价值较高的食品,富含多种维生素、果胶、果糖等,可以补充维生素,也有助于缓解便秘症状,润肠通便,对于长期便秘有一定改善效果。减肥不是单纯的排便,空腹喝蜂蜜水后可以改善便秘,也可以造成腹泻。
已经到底了