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男人怎么补锌补锌男人吃什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量,提高精子各方面的质量。平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。
宝宝怎么补锌
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
锌是宝宝身体发育的必要元素,缺锌会影响宝宝的健康成长,补锌最好通过含锌量高的食物来补充,这样更加安全,也利于宝宝的吸收。含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、花生米粉、核桃仁粉、动物肝脏,以及蛋类、肉末等都含有丰富的锌。
男士怎么补锌
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物,主要是在动物性食品和海产品中,比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重,可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间,也可以适当的口服一些药物。
老人怎么补锌呢
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以通过饮食和服用口服液来改善的,最好的方法就是通过食物来补充锌,其中有很多食物中含锌量很多的,只要平时多加选择的食用,人体就不会发生缺锌,已经缺锌的也很快可以补上。注意纠正偏食和挑食的习惯,多吃含锌食物,食物多样化,荤素搭配,要平衡膳食,动物性食物含锌量较高,所以对于需要补锌老年人,可以适当多吃些动物性食物,这样易于吸收利用。
怎么给宝宝补锌
淦方立 主治医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答]
锌是人体当中必需的微量元素之一。锌的缺乏,可能会导致孩子生长发育的落后。因此,如果有缺锌的情况,需要及时的给孩子补锌,需要给孩子补充含锌比较多的食物,比如瘦肉、海鲜、坚果、牡蛎当中的含锌是非常高的,多给孩子吃牡蛎,可以明显地纠正缺锌的情况。
怎么补锌最快效果最好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
补锌最快平时多吃一些含锌比较多的食物,比如紫菜、虾皮、鱼粉、芝麻、花生、豆类、猪肝等。如果缺锌的话,有可能会出现厌食的情况,而且还可能会导致胃的功能降低,食欲不振,进食减少,有可能会造成生长发育落后的情况,一定要多补充一些身体的营养。
成人补锌怎么补好?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
补锌的话,尽量食补,最符合机体代谢。但食补的缺点是补得慢,每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补,食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。
怎么补锌效果最好最快?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
补锌可以适当的多吃一些鸡肝和牛肉等食物,如果严重缺锌的话也可以适当的用补锌口服液来进行治疗。如果缺锌严重的话,可能会出现浑身乏力和厌食的情况,还有可能会出现口腔溃疡等不良的症状,平时也可以适当的多吃一些含锌比较多的水果或者是蔬菜。
补锌吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
锌是人类必须的微量元素之一,日常生活中可以通过饮食而达到补锌的目的。常见的富含锌的食物有豆类,芝麻,花生,紫菜,牡蛎,猪肝,牛肉,虾皮等等。
什么东西补锌
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
鱼、禽蛋、肝、瘦肉、全谷类、豆类、牡蛎等食物都可以补锌。同时注意新鲜蔬菜和水果摄入,提供充足的维生素,有利于促进锌吸收。另外也可以多吃芝麻、核桃、腰果、榛子,还有杏仁等这一类的干果补锌。
已经到底了