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吃什么提高免疫力最快?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
多吃一些西红柿,冬瓜,南瓜,菠萝,火龙果、榴莲等富含维生素的水果,有提高免疫力的作用,物肉类,蛋类等,既又补充维生素,也要补充蛋白质。
怎么提高免疫力
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
能促进抗体产生的中草药有:人参、何首乌、柴胡、紫河车、地黄、淫羊藿等。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素,可促使白血球成为免疫机制的一个基础。中药增强免疫力,不失为一个好方法。
怎么提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
提高免疫力的方法,可以通过加强运动,起到强身健体的作用。配合口服提高免疫力的药物,保持充足的睡眠,有利于促进新陈代谢,增强免疫力。
怎么提高免疫力
汪凯凡 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
免疫力提高可以通过加强运动,起到强身健体的作用,保持充足的睡眠,至少有8小时的睡觉时间,多吃水果和蔬菜,它们都富含维生素,营养价值高,可以提高免疫力,并且饮食方面要注意清淡,不能太油腻,辛辣食物不利于养身。还有就是多喝水,一个人一天要喝足水,有利于促进新陈代谢。不要自己过大的压力,心情要保持愉悦,乐观积极的人患病的几率也相对低一点。
提高免疫力的最快方法?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
提高免疫力的最快方法有平时要注意合理搭配饮食,合理作息,早睡早起,还有配合运动有助于提高身体体质。平时还可以用巴氏蘑菇粉冲水喝,其含有丰富的活性多糖。
怎么锻炼可以最快的提高免疫力
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
免疫力低下的时候可以导致各种感染性疾病的发生。也可以口服一些增加免疫力药物,或者静脉使用一些增加免疫力的药物治疗。可以多吃肉类,鸡蛋等含蛋白质高的食物。想要体质强健,需多参加户外活动,加强体育锻炼。
怎么提高身体免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
想要增强免疫力,要多运动,多锻炼,补充蛋白质,吃一些新鲜的肉类、鸡蛋等,保持良好的心情,有充足的睡眠,不要熬夜,少喝酒,少吃甜食和含脂类多的食物,蘑菇、胡萝卜等食物也可以增强免疫力。
女性怎么提高免疫力
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
女性可以通过服用一些提高免疫力的药物来提高免疫力。平时也可以结合着做一些体育锻炼,可以有效的增强体质,提高免疫能力,如果女性的免疫能力过于低下,有可能会导致出现经常患感冒的情况,在平时的时候还需要保持一个良好的生活习惯,保证充足的睡眠。
小孩怎么提高免疫力
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答]
孩子适当多喝牛奶。因为牛奶富含优质蛋白质,并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了,自然免疫力会得到明显的提升,生病会少很多。多做运动。因为运动可以促进孩子的气血循环,从而有利于免疫力的提高。
怎么快速提高免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
免疫力提高可以通过加强运动,起到强身健体的作用,保持充足的睡眠,至少有8小时的睡觉时间,多吃水果和蔬菜,它们都富含维生素,营养价值高,可以提高免疫力,并且饮食方面要注意清淡,不能太油腻,辛辣食物不利于养身。
已经到底了