[回答] 可以同时吃，味道是很好的，但是需注意做的时候一定要做熟了再吃，这样易于消化。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积。

[回答] 山药和紫薯是可以一起吃的，这两者之间的营养元素是没有任何冲突的，可以放心食用。山药对于脾胃是极好的，而且还利于男性健康。紫薯是可以促进肠胃蠕动，有效预防便秘，还能延缓皮肤的衰竭。

[回答] 紫薯和胡萝卜是能够一起吃的。紫薯营养丰富，还含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维、果胶等物质，而胡萝卜中富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、纤维素及钙、铁、锌、钾等矿物质，两者所含成分不冲突，可以一起食用，但要注意用量，以免吃多了引起肠胃不适。

[回答] 紫薯也属于地瓜之中的一种，适量的吃紫薯并不会引发肥胖的现象。紫薯本身含有非常丰富的植物纤维，这种植物纤维在肠道内会加速身体内废物和脂肪的代谢，从而能够起到减肥的作用，而且紫薯中的脂肪含量比较低，不足以在体内堆积过量的脂肪，所以是不会产生肥胖的。

[回答] 适量吃是不会的，身含有非常丰富的植物纤维，这种植物纤维在肠道内会加速身体内废物和脂肪的代谢，从而能够起到减肥的作用，而且紫薯中的脂肪含量比较低，不足以在体内堆积过量的脂肪，所以是不会产生肥胖的。适量的吃紫薯还可以吸收其中的铁离子和硒元素，不但可以起到补铁、补血的作用，而且可以防癌、抗癌，增强身体的免疫力。

[回答] 南瓜和紫薯的营养不冲突，可以一起食用。南瓜和紫薯的营养丰富，但是需要注意南瓜中含有维生素C分解酶，紫薯中的维生素C会被破坏，这两种食物会降低维生素C的营养价值。另外这两种食物都具有健脾益气、活血养血、润肠通便、利尿消肿、健身减肥、消炎止痛的功效。

[回答] 每天吃紫薯不会长胖的，紫薯营养比较丰富，所含的脂肪以及热量不高，适合减肥食用。但是胃肠功能不好，或者是体质比较虚弱的人，尽量还是少吃紫薯。如果想要减肥，应该采取科学合理的减肥方法。比如多吃一些粗粮，以及新鲜的蔬菜水果，合理安排饮食，少吃一些含脂肪以及热量高的食物。并且每天应该参加体育运动，通过运动可以减掉体内过多的脂肪。

[回答] 紫薯吃多会出现发胖，也会出现拉肚子的症状。而且这种紫薯里面营养成分还是比较高，而且还有丰富的锌元素，或者是铅元素也可以起到抗癌的作用。紫薯里面还有很多的花青素，花青素对眼睛还是比较不错，可以有效的预防一下，近视也能适当的吃一些。

[回答] 晚上适量的吃一些紫薯是不会发胖的。紫薯的热量并不高，摄入体内之后可以为人体补充非常丰富的淀粉和纤维素，可以为机体的代谢提供碳水化合物，并且可以增加饱腹感，还能够促进肠道蠕动，从而起到减肥的作用。但是需要注意，紫薯如果摄入过量之后，丰富的纤维素会形成腹胀现象，会减慢代谢的速度，所以建议不要吃的特别多。

[回答] 天天吃紫薯不能减肥，吃紫薯对于减肥并没有明确的帮助。紫薯中含有的纤维素含量虽然比较多，但是含有的淀粉含量也比较高。晚上如果摄入过多的紫薯会导致淀粉在体内堆积，容易转变成碳水化合物，形成脂肪堆积，容易影响减肥的效果。在早上中午吃紫薯，晚上可以不要吃，这样可以吸收紫薯中的纤维素，促进肠道蠕动，又不会引发肥胖现象。