[回答] 前列腺增生与锻炼无较大的关系，并不会促进或阻止增生。锻炼可增强膀胱收缩率，克服增生的前列腺阻力，利于排尿，但作用有限。可以尝试缓慢的跑步、散步、打太极拳、游泳、打乒乓球等。

[回答] 前列腺增生可以适量进行跑步，快步走，打球等运动。平时要注意不要长时间保持坐姿，不要吃辛辣的食物，防止影响前列腺增生的恢复。

[回答] 前列腺增常常进行体育锻炼能加强免疫功能，促进消化，预防肥胖，并改善血液循环，这些都对预防和改善前列腺病有好处。对于前列腺增生来说的运动是跑步。

[回答] 前列腺增生的锻炼方法考虑慢走，首先是前列腺炎未治好，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生肥大，过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久淤血也会使前列腺增生肥大。

[回答] 检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

[回答] 前列腺增生通过锻炼，是起不到明显的效果。比较常规的锻炼方式可以选择快走，跑步爬山，另外要注意清淡饮食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激食物，因为酒精和辛辣刺激的食物，会严重刺激前列腺，导致前列腺产生一些化学反应和炎性反应，会加重前列腺增生的症状。前列腺增生考虑跟有功能的睾丸和年龄增长有关系。

[回答] 前列腺增生的锻炼方法，可以每天坚持的按摩会阴部位，如果还有前列腺炎增生的情况也可以对前列腺进行适当的按摩，一定要在医生的指导下才可以进行。在日常生活中也可以做一些有氧运动，比如游泳、跑步等，同时也要注意活动的力度不能太强，还要避免骑马和骑自行车。

[回答] 避免长时间的骑自行车、久坐等会阴部长期受压，要多活动，不要憋尿；尽可能的减少着凉和感冒，避免长期的过度手淫，不要纵欲，也不要长时间禁欲，避免不洁的性行为，可以适当的做缩肛运动等等。

[回答] 前列腺增生的锻炼方法是需要适当的做一些打太极拳的锻炼，或者是慢走以及慢跑的锻炼。如果是患上了前列腺增生，多数是因为病菌病毒感染的原因，还有可能是因为性生活过于频繁所引发的，可以采取尿液引流的方法进行治疗，还可以配合医生选择抗胆固醇类的药物治疗。

[回答] 前列腺增生患者建议平时多做一些有氧运动有助于增强身体的抵抗力，比如说跳绳、跑步、爬山等等。建议每天做2到3次提肛运动，每次十分钟左右。提肛运动有助于训练盆底肌肉，增强性器官的功能。前列腺增生患者除了运动，平时的保养也很重要，不要吃辣的，刺激性的食物，饮食清淡，不要饮酒，尽量节制性生活，以免导致前列腺反复充血，加重病情或者导致前列腺炎等情况。