[回答] 对于软组织挫伤的治疗，通常可以镇痛、理疗、制动等方法。在受伤的24小时内，局部应当用冷敷，可以使毛细血管收缩、组织水肿消退，起到止血、消肿以及止痛的作用。

[回答] 软组织挫伤不严重，需要一个慢慢恢复的过程，软组织挫伤根据程度多采用药物及理疗两种方式，损伤早期可采用局部冷敷减轻水肿，超过24到48小时后局部可以理疗。

[回答] 双肺挫伤如果没有及时的进行治疗，也会导致后遗症的出现的。目前针对治疗，应该注意并发症出现，应该在医院积极配合医生的治疗，肺挫伤康复以后不会留下后遗症，而且在平时要注意不能抽烟。

[回答] 卧床休息为主并没有运动，疼痛较重的话可以通过口服止痛类药物和用热敷来进行治疗的。有条件的话可以到医院通过x线片检查，看一下有无骨折的情况。

[回答] 可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的药物，主要还是引起局部的肿胀疼痛，瘀血，早期症状可以用冷毛巾冷敷一下，症状缓解以后可以外用消肿止痛的药物喷于患处，促进血液循环，消炎止痛。

[回答] 手腕软组织挫伤不严重。手腕软组织缺乏肌肉组织，主要是皮肤、皮下组织和腕部韧带、肌腱，挫伤后要减少腕部活动，冰敷手腕，将前臂悬吊于胸前，屈曲肘关节进行腕部X线前检查，疼痛可以口服一些镇痛药来缓解。

[回答] 会随着呼吸疼痛有规律性的反复交替出现，可能会引起相应的皮肤软组织的一些挫伤，引起局部的相应的一些肿胀以及不适，可以考虑热敷和按摩来减轻疼痛。

[回答] 软组织挫伤可能算轻微伤，这也是要结合具体的症状进行判断。软组织挫伤的种类也是有很多种的，通常鉴别通常分为轻微伤，轻伤以及重伤死亡4种，如果出现软组织挫伤，一定要到医院的外科就诊做一下局部的检测，后期再进行针对性的治疗，可以试用一些活血止痛的药物进行缓解。

[回答] 软组织挫伤可能是由于外力导致肌肉、韧带、脂肪、滑膜等组织受到损伤。软组织受损后可以使用冰袋或者冷毛巾对受损的部位进行冷敷，可以促进毛细血管收缩。如果受损程度比较严重，可以在医生的指导下使用消肿止痛药物进行治疗，可以帮助身体尽快恢复。

[回答] 软组织损伤是可以自愈的，因软组织损伤多是外力所致，当外力去除后病损部位可以慢慢进行自我修复，轻度软组织损伤一般1个月左右可以自愈，严重的软组织损伤康复时间可能较长。