[回答] 常撞背可驱寒，练撞背功治慢性腰背痛，撞背养生提阳气，在人体背部进行一定节律的拍打、敲击，能提升阳气，有利于人体气机顺畅，阴阳条达，使人体的脏腑功能更加协调。

[回答] 1、缓解肺部疾病2、缓解心脏的心痛、心悸等症状；3、能够改善视力，治疗眼病、肋间神经痛等肝经的疾病；4、改善黄疸、口苦、肋胁疼痛等胆经的疾病；5、改善胃肠道的相关症状，比如恶心、呕吐；6、改善小便不利、泄泻等泌尿系统疾病；7、对于生殖系统、泌尿系统有很大的帮助；8、通过震荡可以缓解肌肉的紧张感，使神经放松，使气血得以通畅，而减轻疼痛。

[回答] 撞背是一种很简单的运动。可以背撞墙也可以背撞树。是一种很好的养生方法，尤其是中老年人，特别喜欢的运动，遛弯时在公园就可以做到。通过撞背可以疏通背部的经络，调整内脏各个器官，加速血液循环，促进新陈代谢，排毒养颜，缓解便秘。可早晚各一次，早上九点钟左右，晚上五点钟左右，一次撞背时间3到5分钟，逐渐把时间延长。要注意撞背的力度，不能过猛，避免对身体造成伤害。

[回答] 你好，根据你的简单描述和询问情况，使用精油开背，是在美容院或者中医药理疗诊所，或者健身养生所经常使用的一种保健方法，使用有活血化瘀，祛风除湿的植物提取的精油涂于背部，腰部以及肩部，然后才用特有的中医按摩手法，按摩穴位，疏通经络，可以起到舒筋活血，祛风除湿，治疗和缓解肩背疼痛和腰痛的作用。

[回答] 促进血液循环：精油开背可舒经活络，使血脉畅通，促进血液循环，改善睡眠质量：精油开背可促进血液循环，舒经活络，有助于安抚情绪，缓解压力和疲劳，从而改善睡眠。

[回答] 撞背是为了活跃背部穴位，通畅血脉，最好是在血压比较低的时候进行比较好，下午5点以后是身体代谢，血压不是很高的时间，同时也是穴位按摩的好时候，所以，下午5点后进行撞背锻炼比较合适。切记早上起来后禁止剧烈运动。

[回答] 女人撞背的好处促进血液循环，增加机体基础代谢率，提高免疫力可以调节内脏活动提神醒脑，让人保持良好精神状态可以治疗一些经络疾病。女人撞背的坏处过于频繁可以损伤背部肌肉造成挫伤。

[回答] 提背也叫捏脊，就是通过中医的按摩手法捏脊柱两侧。因为人的脊柱两侧，有很多神经和穴位，所以捏脊可以调和气血，通经活络，给青春期的孩子捏脊还可以促进身体发育，使身材更加高大挺拔好看，同时还能预防或者治疗很多疾病。

[回答] 做背是在背部经络及穴位进行按摩和刺激，可是背部经络代谢加强，经络淤堵的症状改善背部的气血循环加速，进而使全身血液流动加速，心脏的后负荷减低，有减轻心绞痛症状的作用。

[回答] 肌筋膜炎症状的疼痛酸胀沉重感、麻木感，僵硬、没有感觉、活动受限，可向后头部及上臂放散。疼痛呈不间断性，可因感染、疲劳、受凉、受潮等原因而加重。查体见颈部肌担心，压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，压痛局限，不沿神经走行放散。该病发病缓慢，病程较长。