[回答] 温补肾阳的食物生活中常见的有如韭菜具有补肾壮阳，健脾暖胃之功、虾具有温肾壮阳，催乳，托毒之功、狗肉具有温肾壮阳，补中益气的功效等。

[回答] 可以通过口服温补肾阳的药物以及艾灸等方法进行调理。阳虚则寒，当肾阳不足时，会出现四肢发冷，腰膝冷痛，小便频数或者小便不利以及阳痿早泄，性功能障碍等。

[回答] 温补肾阳的中药常见的有桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗丸、肾宝片等，对于肾阳引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷、阳痿早泄、梦遗等病症具有很好的改善效果。中药调理肾阳需长期用药。另外，温补肾阳的中药，一般都属燥热，在服用的过程中可能会上火。

[回答] 中药方面要补气血，同时温补肾阳，要根据本身的体质来进行分析，具体选择中药进行调节，如果情况并不是特别严重，也可以考虑通过平时生活习惯的改变，来进行调理。比如加强饮食营养和身体的运动锻炼，或者结合针灸的方法进行调节，避免吃生冷或者刺激性的食物。

[回答] 每天晚上坚持用生姜水泡脚，有一定的养生作用，能够疏通全身经络，加快血液循环，促进身体新陈代谢，还能预防感冒的发生，对于风湿引起的腰腿酸痛，手脚冰凉的情况，有一定的改善作用。坚持每天晚上用生姜水泡脚，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。对于女性朋友来说，用生姜水泡脚能够缓解宫寒的症状，对于行经不畅，行经腹痛都能有改善作用。

[回答] 第一次加水不要太多，只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装，封口，然后把它倒进一个盆里，当用艾叶泡脚时，需要在加水两次，水温是100摄氏度左右，很容易把艾叶的汁液浸泡，等水温变温之后可以进行泡脚，一定要注意不要烫到脚，睡觉前三十分钟左右泡脚，效果更好。

[回答] 有补火助阳，散寒止痛，温经通脉的功效，热水泡脚可以促进血液循环，增进药物吸收，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

[回答] 温水泡脚，既可以解除疲乏，又有利于帮助睡眠，其实只要在水中加点中药，还可以起到其他的作用。热水泡脚就是足浴，是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，脚也是穴位的集中区，冬天由于寒冷的刺激脚部血管收缩，血液运行发生障碍，容易诱发各种疾病，热水泡脚则可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生和保健的作用，泡完脚之后睡觉也很舒服。

[回答] 苍耳子煮水泡脚，有祛风除湿，活血通络的作用，对于咽喉肿痛，牙周炎，牙龈出血也有很好的调节作用。能加快脚底部的血液循环，有效的缓解失眠，多梦，健忘，心悸，气短，头晕，心燥，记忆力减退等。

[回答] 温补肾阳的中成药比较多，常见的有四神丸、五子衍宗丸、龟鹿补肾丸、龟鹿二仙膏、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸以及寄生肾气丸等，这些中成药都可以有针对性的，对不同症状的肾阳患者进行补充。在补肾之前，最好要分清阴阳，这样才能有的放矢，对症治疗，因此患者最好选择有经验的中医医生进行判断之后，在进行治疗。