[回答] 土豆是可以祛斑的，因为土豆富含丰富的维生素，对皮肤有很多好处。经常用土豆敷脸的话，可以祛痘、祛斑、使皮肤变得光滑有弹性，变白。新鲜的土豆对去除黑眼圈、消除眼部皱纹也是很有效果的，可以敷在眼睛上，一般十五大二十分钟左右去掉之后再用清水洗干净就好了，平常注意防晒，坚持使用才能达到效果。

[回答] 多久时间见效这个也是因人而异的，光靠食补的方法来进行祛斑效果是微妙的。如果想祛斑的话，最好使用一些祛斑的产品来进行祛斑，也可以通过激光手术的方法来进行祛斑，每天使用大米水进行洗脸，可以减少黑色素沉着，可以美白肌肤，具有淡斑的效果，一定要长时间坚持，才可以达到祛斑的效果。

[回答] 土豆祛斑可以做成熟土豆面膜，取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，洗净并去皮。然后切块，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。

[回答] 祛斑胶囊可以起到祛斑的效果，但是如果是顽固性的黄褐斑，想要彻底的去除是非常困难的，可以选择手术的方式来进行治疗，可以选择激光或者是冷冻的方式。平时在治疗期间尽量不要吃黑色素的食物，否则可能会出现色素的沉着，外出的时候要避免紫外线的照射。

[回答] 益母草有治疗痛经、月经过少、月经失调的功效，没有祛斑的功效，如果颜面长了色斑，要注意观察自己是否曾经服用过避孕药，或者是否吃过雌性激素类的药物，这两种药物都可能会导致色斑的出现，在日常生活中也建议少晒太阳，如果出现色斑，可以口服维生素c进行治疗。

[回答] 珍珠粉也是有祛斑的作用的，但是需要注意的是一定要选择品质上乘的珍珠粉，同时日常生活中每天吃一片维生素可达到祛斑的作用，不要熬夜。

[回答] 芦荟可以祛斑。在芦荟中含有很多对皮肤有利的成分，并且刺激性小，使用新鲜芦荟擦脸后可以感觉到皮肤很舒适，而且对于皮肤粗糙、面部斑点、疤痕、暗疮等皮肤问题具有一定的疗效。

[回答] 马齿苋有一定的祛斑作用，马齿苋中含有丰富的膳食纤维、果胶、矿物质、维生素C、维生素E等多种营养成分，其中维生素C、维生素E可以对抗自由基，抑制氧化反应，抑制黑色素的生成。

[回答] 小苏打是不可以祛斑的。小苏打的主要成分是碳酸氢钠，如果用于脸部皮肤或者是身体其他部位的皮肤，可能会造成皮肤的角质层损伤。

[回答] 当归可以去斑美白，美白祛斑也是一个由内而外的调理工程，经过饮食操纵病源，是一个格外有效的办法。用当归半斤煮水一碗天天涂在斑点上半个月照样可以收到不错的效果。