[回答] 避免身体暴露部位受到紫外线的过度照射，合理饮食，多吃蔬菜、水果以及维生素C含量比较高的食物，锻炼身体，加快身体的新陈代谢，促进皮肤表面分泌的油脂汗液排泄，注意清洁，勤洗澡，有利于减少老年斑的形成。

[回答] 老年斑大多是黄褐斑，一般伴有月经紊乱，内分泌失调导致的。老年斑预防要注意防晒，避免长时间的在室外暴晒，可用防晒霜来防晒，如果有丘疹，注意不要抓挠，以免加重。平时可多吃些蔬菜水果清淡的食物，比如土豆，胡萝卜，白菜，这些都对减少老年斑有一定的功效。

[回答] 保持良好的心态很重要，心情舒畅会减少产生老年斑的几率。降低热量高的食物的摄入，多吃蔬菜、水果等含纤维素较多的食物。减少暴晒的机会，不论晴天阴天外出都应做好防晒工作。充足的睡眠也很重要，睡眠充足能让内分泌平衡，也不易产生老年斑。用适合自己的护肤品，并多拍打按摩皮肤，促进血液流通。

[回答] 老年斑不能根治，老年斑在医学上叫做脂溢性角化。祛除老年斑多采用物理诊疗的方法。可以采用翠绿宝石激光或者光子嫩肤。如果是突起表面的斑，要采用冷冻或者二氧化碳激光。

[回答] 可以选用物理治疗去除老年斑，但需慎重，染料脉冲激光疗效肯定，激光有破坏黑素颗粒而不伤及正常周围组织，且没有冷冻治疗后引起的色素减退及化学剥脱的痛苦等缺点，首先避免日晒和应用适合的防晒霜是很重要的。

[回答] 一定要注意防晒。不要滥用化妆品。它最有可能在脸上造成斑点。多加些水，喝蜂蜜水和柠檬水是有好处的！用含有透明质酸的面膜。多喝牛奶和豆浆，多按摩颈部和面部。促进血液循环，也就是黑色素，只有循环血液才能快速代谢。

[回答] 老年斑病因尚不明确，故无法针对病因进行针对性的预防。老年斑可能和日光照射、年龄、遗传因素、饮食因素以及情绪等都有一定的相关性。其中老年斑与日光照射关系最为密切，所以防晒可以减少紫外线对皮肤的损伤，减少老年斑的发生。日常饮食可注意多摄入维生素能够减淡老年斑，在饮食中控制脂肪的摄入量，可以预防老年斑的出现。

[回答] 黑老年斑、白老年斑都可以通过激光的方式进行祛除，也可以通过光子嫩肤的方法进行祛除，随着年龄的增长，体内的胶原蛋白就会流失，可能就会引起皮肤色素沉着，容易引发老年斑。平时在外出的时候一定要做好防晒工作，也可以减少出现老年斑的情况。

[回答] 首先工作的场所尽量选择通风阴凉处，或有风扇和冷气设备的环境，其次，要尽量避免长时间的在户外活动和工作，平时要注意多休息，避免过度疲劳。

[回答] 快速去除老年斑可以进行手术治疗。激光手术治疗效果好。激光手术可以一次性治愈，并且不会留下疤痕。老年斑是由于色素沉着引起的和内分泌紊乱，雌激素增多引起的。强烈的阳光照射，化妆品，乱用外用药也可以诱发老年斑的生长。平时多吃一些富含维生素c或维生素e的食物。