[回答] 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。

[回答] 按摩腹部可以，起到缓解消化不良的作用，增加肠道内的运动同时也可以采用局部热敷的方法来进行治疗，观察有没有出现大便次数增多的情况，如果出现有腹泻症状的话，要做个大便常规检查来了解有没有细菌的感染，可以采用口服肠道消炎的药物来进行治疗，平时要注意保暖，小心受凉。

[回答] 按摩的好处：一、使全身放松，消除疲劳。二、常按摩对脑力劳动者有效的释放压力。三、可以疏通经络，使血液循环，提高免疫力。四、能有效的预防疾病。

[回答] 腹部呼吸好处是腹式呼吸发能很多的锻炼肺部，能扩大肺活量，改善心肺功能，强健肺部机能，降低肺部感染的几率，对腹部脏器的功能调节也有一定帮助，还能安神益智。胸式呼吸对肺部的锻炼主要集中的中上部，忽略了下部，容易导致肺组织萎缩。

[回答] 拍打腹部能够起到促进肠胃消化、缓解胀气和缓解便秘的好处，但是在拍打腹部的时候一定要控制好力度，可以选择按摩腹部比较好。平时在饮食上要注意不能吃寒凉的食物，吃饭速度一定要放慢，防止凉气侵入引起腹胀的情况发生，还会出现腹部疼痛的情况。

[回答] 是有利于脚趾部位的末梢循环，对于经常性的出现脚趾冷，麻的病人有很好的帮助作用，再就是经常性的按摩脚趾，也有利于脚趾部位穴位刺激，对于脚趾部位的经络疏通有很好的作用。

[回答] 好处是能调理胃气，清咽喉，散瘀结，止咳喘，疏经通络，缺盆穴位于人体锁骨上窝中央，距前正中线四寸，是手阳明胃经的常用穴位。

[回答] 可以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人可以消除紧张、焦虑，解除疲劳，使大脑获得充足的精力，对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。按摩头皮可以保护头发，改善毛囊的新陈代谢，有利于头发生长，预防脱发，促使头发变的发亮、柔顺。可以治疗神经性头痛，特别是偏头痛，可以作为辅助治疗手段，对于中风、脑出血等等引起的头痛有一定缓解作用。

[回答] 肛门按摩可以起到促进局部血液循环和舒筋活血的作用。对于患者出现肛门松弛或者是弹性不好也可以起到很好的辅助效果。适当的进行肛门按摩还可以有效预防痔疮的发生，按摩肛门也可以使阔叶肌更加丰富可以有效改善排便的坏习惯，避免肠道蠕动较慢，出现便秘。

[回答] 按摩耳朵可以促进血液，淋巴循环和代谢，调理身体各部及脏腑机能，达到健体强身的目的。首先按摩耳垂能改善听觉，耳聪目明，如果坚持按摩耳朵，达到三个月以上，听觉功能会显著改善，作用甚至优于药物的疗效。