女性如果说经常出现腰痛，首先排除一下是不是腰椎自身的病变。像腰椎的退变和增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病都会引起腰痛，往往这些都会伴有一些并发症，如腰椎间盘突出常常伴有下肢的麻木感及放射痛，并且伴有臀部的不适。腰肌劳损多表现为腰部两侧肌肉的酸痛，并且伴有明显的晨僵。