[回答] 多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。

[回答] 贫血通常可以分为轻度、中度和重度，是根据病情严重程度划分的，贫血不是疾病名字，它只是一种症状，通常是以血红蛋白量低于正常的参考值来作为诊断标准的。轻度的贫血其血红蛋白浓度通常在120克以下，中度贫血的患者血红蛋白浓度一般是低于90克，贫血的患者通常会出现抵抗力下降的情况。

[回答] 用铁锅炒菜易于铁的吸收。少用铝锅，因为铝能阻止铁的吸收；选择好了补铁制剂，在服用过程中还需要注意要饭后服用补铁制剂。补铁制剂应选择对人体肠胃刺激小、吸收好、口感好的产品为佳。忌牛奶与铁剂同时服用。要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸。

[回答] 贫血可以多吃一些补血的食物，同时要去医院检查贫血原因，比如缺铁性贫血就要补充铁元素，巨幼细胞性贫血要补充维生素，还有一些血液病和慢性病会造成贫血，要明确病因后再治疗。

[回答] 贫血可在医嘱下选择吃铁质叶酸片以及多维铁口服液，对身体都可以起到明显的补铁作用。引发贫血可能是体内铁元素太少，或者是长期干太重的体力活，以及营养跟不上等原因所造成，在平时会出现血色、以及浑身无力的症状，除了用药治疗，平时也可多吃些菠菜以及桂圆等，都有补血的作用。

[回答] 首先要对贫血进行确诊，分清楚贫血的类型，然后再给予治疗。缺铁性贫血和营养不良性贫血为良性贫血，用药物治疗，在饮食上要多吃含铁丰富的食物以及富含叶酸和维生素的食物预防贫血的再次发生。针对恶性病的贫血需要纠正原发病和给予输血治疗，达到纠正贫血的目的。

[回答] 禁止或控制吸烟：吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素，改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，加强户外活动。

[回答] 如果想预防鼻炎，首先要注意鼻子的清洁卫生，有人喜欢用手触摸鼻子。这不好很容易让鼻子感染细菌。通常，试着用棉签。可以用生理盐水清洗鼻子，使鼻腔得到深层清洁，洗掉鼻腔粘液等脏物，使呼吸顺畅，鼻子更舒适。平时增强免疫力，预防感冒。

[回答] 预防肠癌可以从生活习惯入手：要有合理的饮食结构和健康的饮食习惯，不能偏食挑食，饮食注意荤素搭配营养均衡，要定时定量，注意蔬菜水果及粗粮的摄入，辛辣、油腻等食物要忌口。吸烟、饮酒要适量不可过度，戒烟戒酒。

[回答] 预防脑出血可做以下几点，生活要有规律，不可劳累。还要控制高血压，将血压合理的控制在理想水平，控制血压可采取非药物方法。还要进行运动，减轻体重。还要注意饮食。