[回答] 首先要嘱咐病人卧床休息，膝盖避免着凉，不要劳累，可以对膝关节进行热敷，进行理疗仪烤电或者微波仪治疗等，还可以在膝关节部位外敷活血化瘀的膏药，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等，以改善局部的血液循环及微循环。

[回答] 膝关节疼痛，要多加休息，以免疼痛的加重，之后可以使用热敷按摩，理疗缓解疼痛。平时注意关节的保暖，避免受凉。膝关节疼痛时要避免过度的劳累，避免接触寒凉的物品，以免导致疼痛加重，另外局部可以进行热敷、按摩方式缓解不适。

[回答] 跑步膝盖痛可能是没有做好保暖工作数量导致的，也有可能是运动过量导致的。每天在运动的时候，一定要做好充分的准备工作，也要做好保暖工作，尽量不要运动过量，尽量做一些舒缓的运动比较好，可以散步做瑜伽或者打太极拳，也可以在膝盖上贴上膏药来缓解疼痛。

[回答] 膝盖蹲下疼痛要考虑是风湿疾病，其次要担心是外伤所致的，要是长期的疼痛，可以到医院检查一下，分析具体的病情，再治疗，平时要注意局部的保护，避免过于激烈的运动，防止出现二次受伤的问题，不要过度的劳累。

[回答] 跑步膝盖痛很有可能是膝关节出现了损伤造成的，还有可能是膝关节出现了滑膜炎以及软骨面有损伤造成的。如果在跑步的时候，膝盖出现了疼痛的现象，一定要禁止跑步，而且要采取微波理疗的方法进行治疗，也可以遵从医生使用活血化瘀的药物进行调理。

[回答] 跳舞导致膝盖疼可以用毛巾热敷患处来缓解疼痛。也可以在患处涂抹红花油来达到活血化瘀的目的，可以去医院检查是否是因为韧带损伤的原因导致的，治疗前一定要以休息为主，不要做剧烈运动和重体力的劳动，尽量避免疼痛加重的情况发生，饮食要保证全面均衡的营养。

[回答] 吹空调膝盖痛是因为寒气的侵入导致的血液循环不畅通。日常生活中一定要注意，不要让身体直接对着空调吹，会让寒气入侵，带来一些疾病。患者可以利用局部热敷的方法来进行热敷，把热毛巾在热水里边儿浸透，水分稍微的拧一些，敷在患处，可以达到一个缓解的作用，可以促进局部的血液循环。

[回答] 经常跑步膝盖痛可以通过口服止痛的药物来进行缓解，也可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛。跑步的时候膝盖疼很有可能是由于患上了关节炎的原因，还有可能是因为剧烈的运动导致出现了损伤的情况，因此在跑步的时候最好可以选择慢跑，尽量避免剧烈的运动。

[回答] 跑步导致膝盖痛要注意休息，避免劳累，跑步导致膝盖疼痛，肯定是因为运动过度，锁上了膝盖周围的神经和肌肉，从而出现疼痛，所以要注意休息。如果很严重，应该进行相关检查，明确有无骨折，韧带损伤等疾病，然后对症治疗。

[回答] 可以在疼痛的部位做局部热敷能够有助于缓解症状。或者也可以贴具有活血消炎作用的膏药，期间多观察症状是否有好转，如果持续很长时间不见好转应该及时到医院就诊，结合一些身体检查做出相应的处理，平时要注意减少活动量，还要注意做好保暖，不能吃刺激食物。