[回答] 补钙可以在早饭后一个小时食用有很好的效果。补钙最好不要在晚上使用以免造成身体不适或者是钙流失，缺钙可能会出现身体生长缓慢或者是没有食欲，抵抗力低下等症状，可以在补钙的同时适量的吃一些鱼肝油可以有效促进钙的吸收，也可以带孩子多晒晒太阳。

[回答] 补钙应该吃钙剂应在两餐之间或空腹时服用。效果最好。建议家属掌握相关育儿知识，提倡母乳喂养，宝宝多晒太阳，及时添加富含钙的辅食。

[回答] 一岁之内的孩子不管是配方奶粉还是母乳中都含有钙，能够提供孩子生长所必需的钙质，但是孩子出生半个月以后需要补充维生素D，也就是鱼肝油，能够促进钙的吸收，如果孩子处晚上睡觉睡不踏实，容易出现夜惊，哭闹，流汗等现象，表明孩子缺钙，这种就需要给孩子补充钙剂。

[回答] 芝麻酱可以拌凉菜吃或者可以在馒头或面包上抹些芝麻酱来吃。没有太多要求怎么吃都可以，芝麻酱含有丰富的营养对身体健康有利，如果是容易过敏最好慎重使用，芝麻酱中含有的钙比普通的蔬菜以及豆皮虾皮都高，对骨骼以及牙齿的发育都有很大的帮助。

[回答] 阿胶是属于名贵的滋补产品，在冬季补是最好的，但不宜多食，以免补过。阿胶有补气化瘀和补血的功效。在早上吃阿胶有助于胃蠕动消化，但在天气炎热时吃阿胶注意与凉性物品使用，以免滋补燥热过多。因为阿胶是女性补气补血的圣品，所以在女性怀孕期间可以适当的补阿胶，从而达到调经安胎的效果。

[回答] 维生素C属于水溶性维生素，主要在胃内吸收，如果有缺乏，可以在餐前服用，有助于吸收。但要注意这种药物偏酸性，对胃黏膜有一定刺激，如果有胃部疾病，也可以餐后服用。

[回答] 在乘车之前半小时服用晕车药，效果会比较好。也可以在肚脐上贴姜片或者在耳后贴晕车贴，都有一定的疗效。在坐车的时候尽量开着窗户，保持空气流通。

[回答] 如果以阳虚或气虚为主的，最好早、中午吃为好，有利于一天的活动，可以较好的消化。晚上运动少，如果吃了不容易消化。而如果阴虚火旺为主的，入睡困难，则可选择晚上服用，以加强养阴安神的作用。

[回答] 可以在早餐、午餐之后的，半小时到一小时之间服用，在秋天和冬天服用效果最好，不过服用要适量，不然会引起上火，眼睛干涩，发红，甚至出现喉咙干疼及大便不畅，一般空腹时食用更有利于吸收。

[回答] 酸奶在晚上喝比较补钙。因为晚上12点到凌晨这段时间是人体内钙元素含量最少的时候，这时候大家饮用酸奶的话更多的钙元素可以被人体吸收，同时晚上影响钙元素吸收的外界因素也很少。