[回答] 只要正常进食，吃米饭是不会让人发胖的。米饭的主要成分是碳水化合物，氨基酸的组成也比较完全容易被人体消化和吸收。米饭含糖量比较高，但是脂肪的含量非常低是属于热量比较低的食物。人体肥胖的主要原因是吃的热量比身体消化的热量多。

[回答] 吃米饭也是可能会容易长胖的，因为米饭当中含有的蛋白质，还有淀粉都是比较多的，淀粉时间长的话会转化成一些糖分，从而使身体容易发胖。想要减肥的话，应该多吃一些富含纤维素的一些食物。像一些玉米面、荞麦面，还有燕麦，这些食物可以适量的吃一些。

[回答] 一般情况吃面食比较容易长胖。面食中含有较多的碳水化合物，吃多会容易增胖，100克的馒头，其中含有230千卡的热量，而同样是100克的米饭中，就只有120千卡左右，而且由于面食的体积比较偏小，会容易吃多，所以正常情况下，吃面食会比米饭容易长胖，想要减肥的人群可以在日常生活中，少吃些碳水化合物含量高的食物。

[回答] 在中午的时候普遍还是会选择引用一米饭为主的食物，而食物来源的，而吃米饭会不会导致发胖和吃的量有关。对于减肥最重要的是管住嘴，迈开腿，因此容易一次性吃太多，饮食以七八分饱为宜。饮食清淡，一定注意热量摄入与消耗的平衡问题，如果吃的饭量比较多，还不运动，也会长胖。晚餐少主食适量水果，有利于减肥。

[回答] 吃阿胶是不会使人发胖的，因为阿胶本身的热量是很少的，有补血止血，润肺滋阴，美容养颜，调经安胎，强身健体，延缓衰老，健脑益智，提高免疫等功效，可治疗缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血，治疗月经不调，崩漏带下，帮助女性孕前调理、孕中保胎、孕后恢复。

[回答] 会导致肥胖的。减肥期间，一日三餐应该有规律，主食可以选择一些粗粮食物，晚餐可以选择一些含糖量低的水果以及蔬菜作为主食食用。减肥期间是不可以吃小食品的。

[回答] 吃核桃是不会长胖的，但是在吃核桃的时候一定要注意适量，不要一次性吃的过多，以免会导致出现腹泻的情况。如果是阴虚火旺的病人或者是大便糖稀，平时尽量避免吃核桃，以免会导致症状加重，平时适当的吃一些核桃，可以起到健脑的作用，因为核桃内含有非常丰富的营养。

[回答] 吃米饭通常来说是不会引起人体发胖的，如果过多使用的话，也有可能会导致出现身体发胖的情况。米饭里边含糖量有可能会导致人体出现发胖，具体的情况是因人而异的，平时可以结合一些乒乓球，羽毛球，瑜伽等活动，来进行燃烧脂肪，达到减肥的目的。

[回答] 少吃不会长胖，西瓜汁水丰富，含有丰富的营养，可以清热解暑，补充营养，促进身体新陈代谢，食用可以美容养颜，延缓衰老，提高机体免疫力。

[回答] 不会，吃蛋白粉可以使体内的营养素均衡，调节脂肪系统和内分泌系统。蛋白粉能够使体内的酶变得活跃，从而增强了肌肉的活力，促进多余脂肪的分解，既使人体获得营养，又能达到减肥健美的目的。