[回答] 长期睡眠不足又称之为失眠，失眠分为入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或者总的睡眠时间不足六小时，长期睡眠不足会引起患者第二天昏昏欲睡、精神不济，长期睡眠不足会导致记忆力减退、走路不稳，工作效率、学习效率明显下降等。

[回答] 长期的睡眠不足可能会使身体的免疫力降低，并且伴有精神乏力等症状。另外也可能会引发心脑血管之类的疾病，例如脑血栓或者是心绞痛。因此在平时的生活中要做到劳逸结合，以免会对身体健康造成不利的影响，在晚上睡觉前可选择用温开水泡脚，有助于缓解精神的疲劳，还可以促进睡眠。

[回答] 长期睡眠不足会导致记忆力下降，精力下降，注意力不集中等症状，可以每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿，别有太大压力。可以吃酸枣仁、桂圆、百合等安神助眠的食物，睡眠不足可以使用中药助眠枕调理，加深睡眠，提高睡眠质量。

[回答] 长期便秘会导致身体内的毒素出现增加的症状，而且还会引起皮肤暗黄没有光泽，还会伴有痔疮的形成，长时间的便秘要改善不良的生活习惯，不要长时间的久坐或者久站，多吃一些苹果和香蕉来起到润肠通便的作用，也可以喝一些蜂蜜水，多到户外锻炼身体。

[回答] 对肾脏以及肝脏的负担很大，药物大多要用肝脏来分解，与喝酒伤肝的道理差不多，而肾脏负责排出大量不能吸收的药物亦有可能在老年后衰竭患尿毒症。

[回答] 经常喝啤酒对于身体的危害有：喝啤酒会引起肥胖，啤酒中含有一定热量，多余热量会储存起来，变成脂肪储存在臀部、腹部。和药物的反应，长时间喝啤酒对于抗生素发生反应，啤酒本身还会加重这样的反应，出现双硫仑反应，表现为头晕、头痛、呕吐等。容易中毒和宿醉，大量喝啤酒非常影响正常的工作、休息，特别是第二天头脑会不清晰，就会引起酒精中毒，对酒精产生依赖。喝酒会升高血压，啤酒对于心血管疾病有一定的诱发作用。

[回答] 喝啤酒会引起肥胖，啤酒中含有一定热量，在人体中如果没有将热量燃烧完，多余热量会储存起来，变成脂肪储存在臀部、腹部，所以，很多成年男性经常喝啤酒会引起腰围增大，有啤酒肚。和药物的反应，长时间喝啤酒对于抗生素，比如头孢类、红霉素等发生反应，啤酒本身还会加重这样的反应，出现双硫仑反应，表现为头晕、头痛、呕吐等。容易中毒和宿醉。

[回答] 长期熬夜会使皮肤加速衰老，免疫力下降，还会出现内分泌失调。引发各种疾病。对于男性来说，会影响精子的质量，影响男性的性生活。使人的视力下降，容易出现视网膜炎，导致血液流动缓慢。使血液粘稠度增加，增加血管内的垃圾。

[回答] 长期献血，就是说每年献血一至两次，对人的身体没有特殊的影响。献血可以促进血液的新陈代谢；缓解高粘血症；降低心脑血管病的发生；献血后注意休息；平时饮食宜清淡有营养，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果；适当运动，增强体质。

[回答] 睡眠不充分会造成白天工作没有精神，精神不太好，反应迟钝，有高血压患者可能会引起血压升高，那还会导致些心脏疾病的发生。儿童的睡觉时间应该在10小时以上，成人应该每天8小时，良好的睡眠对人体是非常必要的，仅可以使人体能量得到恢复还可以调节神经。