[回答] 燕麦小米粥有养胃、促进消化、补充身体营养的功效，而且燕麦里面含有丰富的粗纤维，吃了以后可以增加饱腹感，减少食物的摄入，对于减肥也能够起到帮助。在饮食上尽量做到均衡营养，吃煮软的面条、米汤、花生也能够起到健胃的作用，避免暴饮暴食。

[回答] 燕麦片含有大量的粗纤维物质，食用以后可以润肠通便，所以对于减肥也有一定的好处。含有亚油酸，所以它有降胆固醇的作用，对于脂肪肝、动脉硬化有一定的保健作用。

[回答] 牛奶燕麦主要是用燕麦片和牛奶混合在一块儿加入一些大米熬制而成的一种粥品。营养价值比较高，里面的蛋白质、钙离子、纤维素和碳水化合物都比较丰富，不但可以营养神经，改善失眠多梦的状态，并且可以为新陈代谢提供必需的能量，可以促进身体内废物的排出，还可以增强身体的免疫力。但是吃多之后容易引发过敏现象，所以有过敏性疾病的人群慎用。

[回答] 黑米和燕麦都含有丰富的矿物质，蛋白质，膳食纤维，含有的矿物质，铁钙磷钾等对于高血压，高血脂的人群特别好，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排便，清除肠道内的垃圾。

[回答] 薏米燕麦粥的功效健脾祛湿，美容助消化等。燕麦不仅可以降低血压和胆固醇，还可以预防癌症和心脏病，除此，燕麦富含膳食纤维，对肠胃的蠕动起有效的作用。燕麦有利于排便，可以帮助减肥。

[回答] 小米绿豆粥的功效可以有效的补充身体内的葡萄糖，而且可以补充身体内的蛋白质和钙铁磷等维生素，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多小米粥，可以有效的起到美容养颜的作用，而且可以起到润肠通便的功效，能够起到清热解毒和降脂的作用，而且可以有效的预防动脉硬化。

[回答] 小米绿豆粥的功效可以补充身体上所需要的营养。预防动脉硬化，冠心病，食物中毒的现象，也可以起到降血脂，清热解毒的功效。起到消除止咳的现象，补肾，养肝，补血，软化血管，补气养血，如果出现慢性胃炎或者出现胃口不好的话，喝一些小米绿豆粥。

[回答] 小米玉米粥营养丰富，可以降血脂、降胆固醇、降血压、降血糖，预防心脑血管疾病及预防营养过剩导致的肥胖。小米和玉米中都含有丰富的钙元素，经常喝小米玉米粥，可以补钙，促进骨骼的发育，强身健体。小米玉米粥可以刺激大脑，提高记忆力。玉米中含有的叶黄素和玉米黄质，可以保护眼睛，预防视力下降及老年性白内障。

[回答] 山药燕麦粥可以起到补脾养胃的作用，同时还有助于消化，另外针对腹泻有一定的功效的，同时也可以预防糖尿病。另外在治疗期间要保证每天营养均衡比较好一些，其次一定要注意休息，要经常锻炼增强体质。另外山药燕麦粥还可以起到排毒祛湿的功效。

[回答] 作用和功效是可以促进胃肠道蠕动，而且可以降低血压、降低血脂，其中的蛋白质、鞣质和黄酮类物质也比较多，可以消除体内过多的重金属，这种绿豆燕麦粥还具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便、和胃安眠的作用。