[回答] 怀孕以后尽量的睡姿是左侧卧位。大部分的孕妇是怀孕以后睡眠质量有所下降，有些人是因为担心睡姿不当影响到了胎儿发育而影响了睡眠。

[回答] 怀孕后，建议左侧睡比较好。一个原因是左侧卧位，可以避免子宫压迫到主动脉及髂动脉，从而保证胎盘的血液供应；一个原因是左侧卧位，有利于增加回心血量，从而减轻妊娠高血压症。当然，也不建议一个姿势长时间睡，建议实时左右交替，以免一侧肢体受到过度压迫后出现麻木、疼痛等不适。

[回答] 怀孕的后期是可以偶尔的右侧睡觉，但是如果长期的右侧睡觉，可能会出现胎动频繁造成胎儿缺氧的情况，由于大多数孕妇的子宫都是呈右旋状态，所以这时候左侧卧位可以增加胎儿的供血供氧。

[回答] 孕妇怀孕期间最好的睡姿是左侧卧位，因为左侧卧位能减轻子宫对静脉和动脉的压迫，就能保证血液循环的畅通，和充足的氧气供给量。孕妇左侧位睡觉有利于排尿，缓解四肢水肿，还能减少孕期各种综合症发生的几率，也不会对胎儿造成压迫，左侧卧位对胎儿需要的各种元素都不会有影响。

[回答] 怀孕早期子宫增大不明显，右侧睡完全可以。怀孕晚期子宫明显增大，应该左侧睡。主要的原因是子宫多向右侧旋转，使子宫动脉受到扭曲。左侧睡能够得到纠正，保证子宫血流通畅，良好的胎盘血液灌注，有利于孩子发育，避免缺氧。

[回答] 应当左侧卧位，这样可以缓解子宫右旋，从而改善子宫胎盘血液循环。但是也可以右侧睡眠，左侧右侧交叉卧位即可，需要避免平卧位，因为平卧位子宫增大会影响到下腔静脉血液回流，从而影响到胎盘血液循环，容易出现胎心异常造成胎儿宫内缺氧。

[回答] 孩子右侧睡觉较好，侧卧可以让孩子有安全感，还能有效防止溢奶造成窒息。但孩子睡觉尽量是左侧、右侧、平卧三种姿势轮流睡比较好，否则可能会出现偏头问题。

[回答] 孕妇右侧睡的注意事项是要多留意观察胎动，并且在晚上睡觉的时候也不可以长时间的保持一个姿势，否则很有可能会导致身体特别的劳累。在怀孕期间通常身体是比较虚弱的，因此在日常生活中一定要加强饮食营养，并且平时还要适当的做一些瑜伽锻炼增强食欲。

[回答] 孕晚期左侧睡好，在怀孕晚期的时候左侧睡有助于胎儿的活动，所以在晚期的时候尽量选择左侧睡，但是由于胎儿来回的动，可能会出现不舒服的情况，所以在睡觉的时候可以适当的变一下位置。在怀孕晚期以后一定要多注意休息，并且快到预产期以后可以适当的活动，有助于胎儿顺产。

[回答] 左侧睡姿要比右侧要好一些。当然还要根据每个人的生活习惯及睡眠习惯。如果怀孕的话，还是左侧睡比较好。平时注意保持充足的睡眠，良好的心情，适当的锻炼。