[回答] 补血可以通过中成药调理和饮食调理来实现。常见具有补血功能的中成药有驴胶补血颗粒，复方阿胶浆，八珍丸，归脾丸，当归丸等。饮食可以多吃动物的肝脏，富含维生素C、维生素B的食物。女人气血不足容易月经失调，脸色苍白，可以使用中药调理。

[回答] 除了常规的补铁以外，病人可以在日常生活中多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血，这时就要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且在烹饪蔬菜的时候温度不能太高，时间不能太长。

[回答] 食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中，大枣、山楂、核桃、草莓等含铁较多。

[回答] 孕妇补血需服用铁剂，并改变饮食习惯。孕妇出现轻微贫血时，则需采取有效措施，机体出现贫血，表明机体储备铁较低，需及时补充铁剂，铁剂服用易产生胃肠反应，因此需伴随其它食物同时食用，补血食物就是动物肝脏、猪血、羊血等。

[回答] 含铁高的食物一般都是动物的肝脏以及鸭血、鸡血、猪血等，这些食物中的铁质含量很高，而且容易消化、吸收和利用，对于月经期补血的效果非常好。同时，也可以多吃牛肉、羊肉、瘦猪肉等红肉，这些肉食中的铁质含量也很高，同时含有优质蛋白质，也具有很好的补血作用。

[回答] 补血首先可以吃血制品，其次增加动物肝脏和含铁食物的摄入，再次可以吃红枣来补气养血。补血来说，其实平常的食物可以起到补血作用，首先来说就是动物的血类制品，比如说鸭血、猪血，中医有句话叫做以形补形，所以血虚的时候吃血制品，可以起到很好的补血的作用。另外很多血虚的情况是因为缺铁导致的，所以在食物中，应该增加动物的肝脏和含铁质比较高的食物，比如说像菠菜，这一类的食物可以补充机体的血元素，这样有利于造血。再有就是药食同源的食物，比如说像红枣，它有非常好的补气养血的作用，对于各种贫血都有很好的疗效，所以贫血的人群还是建议多吃红枣。

[回答] 贫血是指人类血液中的血红蛋白和红细胞容易低于正常范围的下限。首先是龙眼。龙眼富含维生素A和维生素B，是补血的最佳食物。桑椹、红枣、红枣和紫葡萄都有很好的补血作用。蔬菜中的胡萝卜含有非常高的维生素B和c。此外，发菜和鬼针草是补血的好食物，阿胶、当归、黑米等深色食品也有补血的作用。

[回答] 花生本身不具备补血的功效，但是花生的外皮又叫红衣，是有一定的补血效果的。所以如果出现贫血的症状通过吃花生来补血，可以带着花生的皮一起吃，而且是红色皮的花生效果最好。

[回答] 可以服用补铁补血药物进行治疗。也可以多食用含铁量比较高的菠菜芹菜，大枣之类的食物，配合维生素C可帮助铁质的吸收，再就是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，煮粥的时候，可加进去红枣和枸杞，这个是起到益气补血的作用的。

[回答] 补血补气的食物可以吃乌鸡肉，因为乌鸡肉中含有丰富的营养，而且有着很好的滋补功效，比较适合女性食用，可以治疗月经不调，还可以补气养血，胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素B，和维生素C，还含有丰富的胡萝卜素，具有很强大的补血功效，菠菜，因为菠菜中含有丰富的铁质胡萝卜素，能够很好的起到补血作用。