[回答] 食疗养生根据自己的身体状态健康状况来选择相应的食物和食药两用的中药材，如果是有慢性疾病的人群选在食疗的时候，可以根据病情的需要选择食物，比如胃病患者适合选择莲子，红枣，山药一起煲粥，有高脂高糖，高血压和心脑血管疾病的人，适合清淡可具有降脂降糖作用的食物，比如山楂，燕麦，荷叶，决明子等，具有肾虚症状的人可以选择枸杞子代茶饮。

[回答] 保持充足的睡眠养成良好生活习惯。保持乐观的情绪，可以增强机体的免疫力，还可以使皮肤有光泽度。要经常参加体育锻炼，每天至少半小时，比如健美操、慢跑、游泳等。

[回答] 肾结石是常见泌尿系结石之一，食疗在防治肾结石方面有重要作用。多饮水，每日饮水2.5~3.0升，每日尿量保持在2000~2500毫升。正常或适度高钙饮食，摄入量为每日800~1000毫克，限制额外补充钙剂治疗。均衡饮食，限制富含草酸食物摄入，包括菠菜，可可，茶叶及坚果等。限制钠盐摄入。限制动物蛋白摄入，每天不超过150克，减轻体重。增加水果和蔬菜摄入，增加粗粮和纤维素饮食。

[回答] 抑郁症患者可以多吃香蕉，因为香蕉里面还有能够提高人们情绪的物质，除此之外还可以疏通活血，促进脑部血液的流通。其次抑郁症患者也可以吃樱桃，因为樱桃里含有一种能够提高人们兴奋度的花青素，它可以有助于人抑郁症患者保持乐观的心情。

[回答] 麦草有非常好的抗氧化，消炎抗癌，净化血液，预防辐射和抵抗细菌的这样的效果的。生活当中可以用机器来榨汁新鲜的小麦草和大麦草来喝汁这样的营养蔬菜也是比较多的。所以在生活当中要适合多多的来服用，改善身体当中的疾病，帮助生命更加的长寿。

[回答] 对于这种药物可以起到这种生津益气补虚的效果，具体的疗效要根据本身人的体质来进行分析，同时在日常生活当中要注意保持规律的生活习惯，加强饮食营养和运动锻炼来进行改善，也有助于提高身体体质。如果没有明显的好转，需要及时的调整用药治疗方案，或者采取针灸的方法治疗。

[回答] 养生包括饮食养生，运动养生，心态养生、作息养生等，每种养生方式都需要合理的调理方式，饮食方面要注意少食辛辣刺激的食物，三餐进食要有规律，运动养生要注意合理的运动，提高免疫力，预防动脉硬化等疾病的侵扰。心态养生要注意情绪平和，勿大喜大悲，大起大落。作息养生要注意劳逸结合，避免熬夜，做到早起早睡。

[回答] 夏季体内湿气大平时可以吃一些红豆和薏米煮的粥，有利水消肿，健脾补中，舒筋除痹，清热去湿的功效。多吃一些香菜，黄豆芽，绿豆芽，冬瓜，木瓜，山药，这些可以做菜来吃，有利于祛湿。

[回答] 胎记一般是由于出现了色素痣所导致的，也有可能是先天性的遗传所形成的，出现了胎记，一定要及时的进行控制，可以到正规的医院皮肤科进行检查，可以通过激光或者是冷冻的方法来进行治疗。出现了胎记一定要及时的进行控制，一定要注意合理搭配下饮食。

[回答] 生活当中可以吃西瓜，香瓜，梨这样的方式来改善。如果严重的情况下，必须使用龙胆泻肝丸进行调理饮食，一定要注意清淡，不能够吃辛辣刺激性的食物。出现了这样的症状，也可以到医院里检查，具体是什么样的原因导致的，然后针对性的检测和治疗。